2014年公共營(yíng)養(yǎng)師考試時(shí)間在5月17日，很多考生在復(fù)習(xí)的時(shí)候總會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，需要背的東西比較多，但是當(dāng)時(shí)背下來(lái)之后，特別容易忘記，這樣對(duì)復(fù)習(xí)的效率非常滴，所以唯學(xué)網(wǎng)小編整理了公共營(yíng)養(yǎng)師考試復(fù)習(xí)技巧，供考生參考。

如何能提高記憶力，是有效復(fù)習(xí)的關(guān)鍵，唯學(xué)網(wǎng)小編希望考生學(xué)習(xí)時(shí)最好能專(zhuān)心致志，聚精會(huì)神，盡量減少環(huán)境對(duì)于自己的影響。這樣可以排除雜念，使知識(shí)在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之，如果一心多用，精神渙散，可能會(huì)浪費(fèi)大量時(shí)間在一小章節(jié)的內(nèi)容上，記憶效果欠佳。對(duì)知識(shí)僅進(jìn)行一次記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)習(xí)材料時(shí)在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，知識(shí)才會(huì)在緊張的考試中被輕松提取�？忌�可利用乘坐交通工具時(shí)等片段時(shí)間，回憶復(fù)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，加深印象。

針對(duì)背不下來(lái)這個(gè)問(wèn)題，唯學(xué)網(wǎng)小編建議考生可以嘗試在一次復(fù)習(xí)中采取多種方式共同記憶，靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。考生可根據(jù)自身特點(diǎn)創(chuàng)造屬于自己的特殊復(fù)習(xí)方式。視聽(tīng)結(jié)合的學(xué)習(xí)方法可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比只是用眼睛默讀的效果好得多。一天中的記憶也有黃金時(shí)間和灰色時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，9時(shí)至11時(shí)、15時(shí)至16時(shí)、19時(shí)至22時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。充分利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會(huì)比較顯著�？忌�要注意科學(xué)用腦，保持思維舒暢清醒，注意保證復(fù)習(xí)期間的營(yíng)養(yǎng)，做好休息�？忌�要給大腦休息的時(shí)間，多進(jìn)行體育鍛煉等活化頭腦的活動(dòng)，防止過(guò)度疲勞。此外，保持積極樂(lè)觀的情緒，可以大幅提高大腦的工作效率。

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