舞蹈作為才藝，可以增加一個人的氣質(zhì)和魅力，舞蹈作為一種健身方式對形體的塑造也有很大的幫助，為幫助廣大網(wǎng)友朋友掌握舞蹈基本知識及了解最優(yōu)的舞蹈培訓課程，唯學網(wǎng)特別在文藝體育欄目舞蹈培訓頻道為大家為大家呈上一套舞蹈大餐。本文將為大家介紹一種帶有帶有阿拉伯風情的舞蹈形式。

肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

盡管這種舞蹈被稱作肚皮舞，但事實上它不只是腹部的運動，而是幾乎要用到全身每一塊肌肉，它是伴隨著旋律使用特有舞蹈風格的一種即興舞蹈，對音樂的依賴性很強，雖然極少情況下也有沒有音樂伴奏的狀況，但大多數(shù)時候，音樂對肚皮舞有很大的輔助作用，甚至可以算作舞蹈的一部分。舞者往往是依靠音樂來醞釀情感，宣泄情感，即使是僅僅重復幾種簡單的動作，優(yōu)秀的舞者卻能充分地調(diào)動觀眾的情緒，使觀眾、氣氛和音樂的旋律有機地結(jié)合在一起。許多見過肚皮舞的人，都會感嘆于這種舞蹈所展示出的成熟女性的魅力，一些觀點認為，年輕的舞者可能會因缺乏必要的生活經(jīng)驗而無法很好地詮釋這種舞蹈，而埃及許多著名的舞者如索黑兒·宰肯（Sohair Zaki）、菲菲·阿卜杜（Fifi Abdou）、露西（Lucy）和蒂娜（Dina）等，也全都在40歲以上。

此外，作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞還通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。肚皮舞是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。同時，手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優(yōu)雅和精巧。（如需更多肚皮舞相關(guān)知識，敬請密切關(guān)注唯學網(wǎng)文藝體育欄目舞蹈培訓頻道，小編會在第一時間作出相關(guān)報道！）