“從你站在高中的門(mén)口，意味著再也見(jiàn)不到白天的陽(yáng)光。生活在黑夜的兩端，只有惺忪的睡眼陪伴著你……”這是長(zhǎng)春市某附屬中學(xué)高一學(xué)生琪琪的日記。中國(guó)青少年研究中心20日發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2005年-2015年間，近六成中小學(xué)生睡眠不足國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生壓力呈內(nèi)化趨勢(shì)，寫(xiě)作業(yè)、上課外班時(shí)間比原來(lái)更長(zhǎng)。作業(yè)多、在校時(shí)間長(zhǎng)、課外班時(shí)間增加，是導(dǎo)致中小學(xué)生睡眠不足的主要原因。

近1億中小學(xué)生睡眠不足

盡管剛上高一，但琪琪已經(jīng)感覺(jué)到了作業(yè)之重：語(yǔ)文一天翻譯一篇古文，數(shù)學(xué)完成兩篇學(xué)案，英語(yǔ)背完1單元單詞，化學(xué)完成2頁(yè)練習(xí)冊(cè)，生物寫(xiě)核酸筆記和一張小卷。每科大概需要1小時(shí)，從5點(diǎn)半放學(xué)算起，琪琪要馬不停蹄地趕寫(xiě)作業(yè)，才能在12點(diǎn)之前寫(xiě)完。這還是最近一周較少的一天作業(yè)量。琪琪的很多同學(xué)也都感覺(jué)到了作業(yè)的壓力。

20日，在第十二屆中國(guó)青少年發(fā)展論壇上，中國(guó)青少年研究中心發(fā)布的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2005年-2015年間，近六成中小學(xué)生睡眠不足國(guó)家規(guī)定的9小時(shí)。按照國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2014年全國(guó)中小學(xué)生在校人數(shù)超過(guò)1.5億人計(jì)算，睡眠不足的中小學(xué)生近1億人。

“每個(gè)學(xué)生背上有根發(fā)條”

減負(fù)政策實(shí)施多年，為何中小學(xué)生的睡眠沒(méi)有改善?包頭市第33中學(xué)高中一名任課教師表示，學(xué)校對(duì)教師評(píng)價(jià)主要看學(xué)生成績(jī)和升學(xué)率，為了爭(zhēng)奪學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，只能給學(xué)生多留作業(yè)。“老師們管這叫‘?dāng)Q’學(xué)生，仿佛每個(gè)學(xué)生的背上都有一根發(fā)條�！�

記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)校為了加快教學(xué)進(jìn)度，增加課時(shí)量，一節(jié)課設(shè)計(jì)成40分鐘，每節(jié)課抽出5分鐘，擠占午休時(shí)間，這樣一上午可以上5節(jié)課。很多學(xué)生午休只剩1個(gè)小時(shí)，除去吃飯時(shí)間，少有時(shí)間睡覺(jué)。周末本來(lái)是學(xué)生補(bǔ)覺(jué)的好時(shí)間，但很多學(xué)生的周末輔導(dǎo)班課表也排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。

“00后”上課外班的時(shí)間逐步增加

中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷表示，從十年來(lái)調(diào)研的數(shù)據(jù)看，“00后”休息日上課外班時(shí)間為2.1小時(shí)，是學(xué)習(xí)日的2.6倍多;不論是學(xué)習(xí)日還是休息日，少年兒童上課外班的時(shí)間逐步增加，休息日的增幅超過(guò)學(xué)習(xí)日。

教育專(zhuān)家孫云曉則認(rèn)為，中小學(xué)生的壓力呈現(xiàn)逐漸內(nèi)化趨勢(shì)，從原來(lái)學(xué)校施加的外在壓力轉(zhuǎn)變?yōu)榧议L(zhǎng)、學(xué)生內(nèi)心的焦慮。即使沒(méi)有晚自習(xí)和作業(yè)量，學(xué)生的壓力依然存在，這也是導(dǎo)致減負(fù)之后學(xué)生反而更累的原因。

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