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北京中學(xué)生課間操訓(xùn)練分為室內(nèi)和室外兩部分：室內(nèi)身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，解決了在霧霾、風(fēng)雨天氣下保證學(xué)生體育鍛煉的時(shí)效性，矯正學(xué)生不良的身體姿態(tài)，滿足心肺功能的訓(xùn)練要求；室外身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，通過對學(xué)生身體動(dòng)作模式的訓(xùn)練，全面強(qiáng)化神經(jīng)肌肉的支配能力，提高學(xué)生跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)功能。