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企業(yè)法律顧問(wèn)獲得高分 先過(guò)心理輔導(dǎo)這一關(guān)

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唯學(xué)網(wǎng)小編提醒,企業(yè)法律顧問(wèn)是一個(gè)在企業(yè)中的資格考試,國(guó)家企業(yè)單位中可能會(huì)承認(rèn),而且可能會(huì)跟中級(jí)職稱掛鉤,但是不認(rèn)得居多。相對(duì)而言,考試簡(jiǎn)單,但是遇到糾紛訴訟還是要找專業(yè)律師或是和企業(yè)有聘用關(guān)系的法律顧問(wèn)。

考前心里輔導(dǎo):

考前綜合癥是考生在考試中出現(xiàn)的一系列狀態(tài),如心情緊張、焦慮、煩躁、恐慌、強(qiáng)迫、抑郁等,他們大部分感到不同程度的學(xué)習(xí)困難、記憶效率不高,并有避世思想和厭世傾向,身體上則表現(xiàn)為疲乏倦怠、面部潮紅、心悸、多汗、尿頻、厭食、失眠等癥狀。

美國(guó)有位心理學(xué)家早就說(shuō)過(guò):“焦慮本身毫無(wú)可怕之處,可怕的在于我們對(duì)它的態(tài)度。”在坦然地接受和面對(duì)焦慮以后,我們?cè)賮?lái)分析一下導(dǎo)致我們過(guò)度焦慮的原因,除了不斷的自我強(qiáng)化之外,另外是些什么——是因?yàn)闇?zhǔn)備不充分,是因?yàn)闆](méi)有信心,還是因?yàn)榕驴荚伊穗y以向父母、教師、同學(xué)交代?還是因?yàn)檫@次考試將從此決定我們的命運(yùn)?還是……。也許我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的焦慮并不是單單由某一因素引起的。不管怎樣,先把想到的可能的原因都寫下來(lái),一點(diǎn)兩點(diǎn)地列出來(lái),然后再一一地加以分析,再一一地加以推翻。比如,如果你寫的原因是你的父母給了你太高的期望和壓力,那么我們可以來(lái)分析一下:為什么他們會(huì)給你那么高的期望?這種期望到底有道理還是沒(méi)有道理?如果是有道理的,也就是說(shuō)他們之所以對(duì)你有高的期望,是出于對(duì)你以往成績(jī)的肯定和信心。那你可以想一下,萬(wàn)一你考砸了,他們并不見(jiàn)得就會(huì)像你想的那樣來(lái)責(zé)怪你或否認(rèn)你,誰(shuí)會(huì)以一次考試的成績(jī)來(lái)認(rèn)定一個(gè)人的能力呢,更何況是自己的父母?相反他們也許還會(huì)來(lái)幫你尋找原因,鼓勵(lì)你。你之所以擔(dān)心是因?yàn)槟阕约旱募僭O(shè)而己。如果他們的期望是沒(méi)道理的,也就是說(shuō),他們的要求完全是一廂情愿、超出了你的實(shí)際能力的,那么你盡可能地讓他們明白你的實(shí)際情況。除此以外,你也可以試著去體會(huì)一下他們的心情:作為父母,總是望子成龍、望女成鳳的,這種想法對(duì)于大多父母來(lái)說(shuō)是根深蒂固的。這時(shí)候?qū)δ銇?lái)說(shuō),重要的并不是要馬上改變他們的觀念,而是告誡自己不要成了他們這樣一種心態(tài)的犧牲品。經(jīng)過(guò)這樣一番面對(duì)、分析、推翻之后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心里肯定踏實(shí)多了。別的情況也是如此。

如果按上述方法做了之后不能解決你的問(wèn)題,那你不妨試試下面這種方法。你可以先假想一下可能出現(xiàn)的最糟糕的情況,再不妨說(shuō)服自己接受這樣最糟糕的一個(gè)結(jié)果,也就是說(shuō)給自己定一個(gè)最低基線。然后,再問(wèn)問(wèn)自己:“真要是出現(xiàn)這樣的結(jié)局,會(huì)怎樣?”把你的回答也寫出來(lái),一層一層地推。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你還是你,最后的結(jié)果并沒(méi)有使你真正改變了什么,盡管這一次你可能沒(méi)有成功,但考得好也好,考不好也好,總之這件事都將馬上過(guò)去了,不是嗎?更何況,在定了這樣一個(gè)最低基線之后,你更可以從另外一個(gè)角度考慮一下:這已是最糟糕的情況!而實(shí)際上,你還是有很多措施來(lái)避免這一最糟情況出現(xiàn)的,比如只要你身體再好一點(diǎn)、某門功課再加一點(diǎn)勁、考試時(shí)再仔細(xì)點(diǎn)等等,無(wú)論哪個(gè)因素得到改善,這個(gè)最糟結(jié)果就不會(huì)出現(xiàn)。所以絕大多數(shù)情況下,你的基線是很難“實(shí)現(xiàn)”的不信,試一試。

以上幾種方法其實(shí)都是在強(qiáng)調(diào)如何使自己能在思想上放松一點(diǎn),即所謂的“思想上退一步,行動(dòng)上進(jìn)一步”。你在調(diào)節(jié)自己的心理和思想的同時(shí),如果能在行動(dòng)上也更進(jìn)一步的話——這方法是很多的,如:多獲取一些考試信息;再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié),再來(lái)個(gè)整體回顧;與朋友交流一下考試技巧;學(xué)一點(diǎn)放松的技巧等等,那么對(duì)你來(lái)說(shuō),取得一個(gè)你自己比較滿意的成績(jī)事實(shí)上并未如原先想的那么難。試一試吧,考試焦慮實(shí)際上也是一種心理財(cái)富呢——如果你能自己克服和戰(zhàn)勝它,或者至少挨過(guò)它,那對(duì)你來(lái)說(shuō)就是很了不起的了。比起那些沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這種痛苦的人,你就多了一種經(jīng)驗(yàn),而人,也就是在這樣的經(jīng)驗(yàn)積累中走向成熟、走向成功的,你說(shuō)不是嗎?

答題技巧:

1、充分利用開(kāi)始考試前的時(shí)間。有些人往往循規(guī)蹈矩地聽(tīng)著這些沒(méi)用的東西,因?yàn)檫@些你應(yīng)該在考試前已經(jīng)知道,不需要在這時(shí)才去了解?梢岳眠@15分鐘的黃金時(shí)間,不動(dòng)聲色的打開(kāi)試卷,馬上閱讀,找到答案,等開(kāi)始作答時(shí)迅速地把答案涂到答題卡上。一般情況下,前三卷的每15分鐘可以把單選題全部答完。

2、保持一定的答題速度。速度應(yīng)該在平時(shí)已經(jīng)練好,不要在考場(chǎng)上慢條斯理的太認(rèn)真作答,因小失大。不要在不認(rèn)識(shí)的題目上浪費(fèi)時(shí)間,超過(guò)時(shí)間應(yīng)立即挑選,并在題目上做好標(biāo)記,回頭復(fù)查時(shí)再仔細(xì)思考。

3、 應(yīng)留下半個(gè)至1個(gè)小時(shí)進(jìn)行復(fù)查。

注意事項(xiàng):

1. 卷面要干凈,行列要整齊。如果卷面不干凈的,行列不整齊的,立即只有一半分,根本就沒(méi)有心情去慢慢閱讀你的答案。

2. 不清楚或不明題意時(shí),應(yīng)盡量用其它相近文字?jǐn)⑹,千萬(wàn)不要空白,站穩(wěn)立場(chǎng)放炮,這樣可能會(huì)得到一半分。

唯學(xué)網(wǎng)小編提醒:以上是關(guān)于企業(yè)法律顧問(wèn)如何獲得高分的相關(guān)內(nèi)容,希望本文對(duì)您能有所幫助、

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