1、新手學跳舞的技巧之增強律動

多聽音樂，什么音樂都聽只要是自己喜歡的hiphop、jazz、rockroll、pop等等。這是對腦子的律動練習，之后是身體對音樂的練習，不同的風格都跳跳、讓身體都去接觸一下。之前說的updown與wave也是很好的方法，同樣是讓身體接觸不同的動作來練習靈活性與協(xié)調性。

最后是情緒上的律動，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風格，由情緒來帶動肢體由肢體來提升情緒。所以在多聽、多跳的同時也練習到了情緒或者有意識的去練習自己的情感，訓練自己的對于情感上的控制與律動。

2、新手學跳舞的技巧之練習身體協(xié)調性

即便是很多成功的舞者，最開始也會出現(xiàn)身體不協(xié)調的情況，所以一旦出現(xiàn)這種情況，我們的要做是調節(jié)身體不協(xié)調，因為身體不協(xié)調就沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節(jié)奏。新手或者基礎較差的熱可以選擇簡單的入門舞蹈動作，入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。

3、新手學跳舞的技巧之用眼練舞

看一看，再看一看自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓練，這一個“看”字，也大有學問。看高水平的老師或選手練舞，更多注意細節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練得，他們的每一個練習，側重點都有什么不同。

比如第一遍是注重動作的完美度和準備性，第二遍時追求動作的力度和速度，第三遍是強調動作的延伸、身體的線條以及藝術表現(xiàn)力。仔細觀察之后，再結合自己的情況，想想自己應該怎么改善和提高。

在現(xiàn)場觀看比賽時，要更加關注選手的表現(xiàn)力，如表情，音樂感覺，節(jié)奏的把握和變化以及舞伴間表達感情的某些細微之處。

注意看和自己水平相當?shù)娜说奈璧�，要重點關注他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多自我感覺良好，看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。

來源：夕陽秀

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