天數(shù)

節(jié)數(shù)

培訓(xùn)內(nèi)容

培訓(xùn)效果

第一天

第一節(jié)

破冰游戲：人名頭像的記憶

快速記憶陌生人的重要信息，獲得好人脈的基礎(chǔ)

第二節(jié)

圖像記憶之一：奇像連鎖記憶

掌握最基本奇像連鎖記憶的原理和方法，快速記憶50個(gè)隨機(jī)詞語(yǔ)

第三節(jié)

奇像連鎖記憶的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

記憶圓周率前100位

第四節(jié)

復(fù)習(xí)，潛能激發(fā)語(yǔ)的訓(xùn)練，右腦開(kāi)發(fā)—肢體操

調(diào)動(dòng)潛能、活躍右腦

第五節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)在國(guó)際和國(guó)內(nèi)的進(jìn)程

了解右腦開(kāi)發(fā)的歷史、現(xiàn)狀和最新動(dòng)態(tài)

第六節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)—黃卡，閉目學(xué)習(xí)法、內(nèi)視覺(jué)總結(jié)

活躍右腦、掌握閉目學(xué)習(xí)法、培養(yǎng)系統(tǒng)總結(jié)的習(xí)慣

第二天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，數(shù)字信息記憶基本功—編碼

掌握50個(gè)編碼

第二節(jié)

數(shù)字信息記憶基本功—編碼

掌握60個(gè)編碼

第三節(jié)

數(shù)字信息記憶的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

歷史事件和時(shí)間、地理數(shù)據(jù)的記憶

第四節(jié)

復(fù)習(xí)，右腦開(kāi)發(fā)—肢體操，講解快速閱讀在國(guó)際和國(guó)內(nèi)的進(jìn)程

了解快速閱讀的歷史、現(xiàn)狀和最新動(dòng)態(tài)

第五節(jié)

快速閱讀基本功—專注力訓(xùn)練

了解注意力的重要性和一些訓(xùn)練方法

第六節(jié)

快速閱讀基本功—眼球的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，系統(tǒng)總結(jié)

了解眼球的訓(xùn)練原理和一些訓(xùn)練方法，培養(yǎng)系統(tǒng)總結(jié)的習(xí)慣

第三天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，記憶力和圖像能力訓(xùn)練

記憶圓周率100到150位

第二節(jié)

快速閱讀基本功—眼球流暢性訓(xùn)練

訓(xùn)練眼球的流暢性

第三節(jié)

高效人士的時(shí)間管理

掌握高效人士的時(shí)間管理方法，提高工作效率

第四節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)—肢體操，潛能激發(fā)，講解思維導(dǎo)圖的繪制方法和要領(lǐng)

了解思維導(dǎo)圖的繪制方法和要領(lǐng)

第五節(jié)

思維導(dǎo)圖的實(shí)戰(zhàn)——人脈的匯總

運(yùn)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行思考、交流、互動(dòng)

第六節(jié)

思維導(dǎo)圖的實(shí)戰(zhàn)——人脈的匯總；系統(tǒng)總結(jié)

運(yùn)用思維導(dǎo)圖進(jìn)行思考、交流、互動(dòng)；培養(yǎng)系統(tǒng)總結(jié)的習(xí)慣

第四天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，記憶力和圖像能力訓(xùn)練

一起記憶圓周率150到200位

第二節(jié)

定位記憶法的使用原理

掌握定位記憶法的使用原理

第三節(jié)

身體定位記憶法的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

掌握身體定位記憶法，記住十二星座

第四節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)，潛能激發(fā)，腦波音樂(lè)訓(xùn)練

了解腦波音樂(lè)的訓(xùn)練法則

第五節(jié)

快速閱讀的基本功訓(xùn)練和科學(xué)讀書方法訓(xùn)練

克服不良閱讀習(xí)慣，掌握科學(xué)讀書方法

第六節(jié)

思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)：今日所學(xué)

掌握用思維導(dǎo)圖作總結(jié)的方法

第五天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，講解地點(diǎn)定位記憶法使用方法和技巧

掌握地點(diǎn)定位記憶法的使用技巧

第二節(jié)

地點(diǎn)定位記憶法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

記住24孝

第三節(jié)

地點(diǎn)定位記憶法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

第四節(jié)

快速閱讀一目四字訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

掌握快速閱讀一目四字訓(xùn)練原理

第五節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)—想象力訓(xùn)練

了解想象力的訓(xùn)練的原則

第六節(jié)

講解如何用思維導(dǎo)圖做課堂筆記

掌握用思維導(dǎo)圖做課堂筆記的方法

第六天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，地點(diǎn)定位記憶法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

記住三十六計(jì)

第二節(jié)

地點(diǎn)定位記憶法實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

第三節(jié)

快速閱讀一目六字訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，統(tǒng)一測(cè)評(píng)

第四節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)肢體操訓(xùn)練和卡片訓(xùn)練

第五節(jié)

講解大腦的功能，看視頻

科學(xué)全面地了解大腦的功能

第六節(jié)

講解如何用思維導(dǎo)圖總結(jié)一本書

掌握用思維導(dǎo)圖系統(tǒng)歸納一本書的方法

第七天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，詩(shī)詞記憶方法訓(xùn)練

了解詩(shī)詞記憶的方法

第二節(jié)

詩(shī)詞記憶—圖像記憶法

記�。骸度�衢道中》、《行路難》

第三節(jié)

快速閱讀一目八字訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，統(tǒng)一測(cè)評(píng)

第四節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)：—心二用訓(xùn)練，單詞記憶—全腦記憶法

掌握一心二用的訓(xùn)練原則和全腦記憶法的核心原則

第五節(jié)

單詞記憶—圖像記憶法

掌握?qǐng)D像記憶法的核心原理

第六節(jié)

講解如何用思維導(dǎo)圖做時(shí)間規(guī)劃，總結(jié)

掌握用思維導(dǎo)圖做時(shí)間規(guī)劃的方法

第八天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，單詞記憶—諧音記憶

掌握諧音記憶的原則

第二節(jié)

單詞記憶—編碼記憶

記住26個(gè)英文字母編碼，掌握使用原理

第三節(jié)

快速閱讀一目半行訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，統(tǒng)一測(cè)評(píng)

第四節(jié)

右腦開(kāi)發(fā)—肢體操訓(xùn)練，潛能激發(fā)

第五節(jié)

詩(shī)詞記憶—字頭濃縮、奇像連鎖記憶、分段記憶

掌握字頭濃縮、奇像連鎖記憶和分段記憶

第六節(jié)

詩(shī)詞記憶實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

記住《相信未來(lái)》

第九天

第一節(jié)

復(fù)習(xí)，單詞記憶—諧音記憶

掌握諧音記憶的使用原則

第二節(jié)

單詞記憶實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

記住20—30個(gè)單詞

第三節(jié)

快速閱讀一目一行訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，統(tǒng)一測(cè)評(píng)

第四節(jié)

多元智能模型講解

了解多元智能模型

第五節(jié)

講解文章和雜亂信息的記憶方法

掌握文章和雜亂信息的記憶方法

第六節(jié)

用思維導(dǎo)圖規(guī)劃未來(lái)

掌握用思維導(dǎo)圖做規(guī)劃的方法

第十天

第一節(jié)

學(xué)習(xí)能力大比拼

學(xué)習(xí)效果考評(píng)，優(yōu)秀者頒發(fā)榮譽(yù)證書

第二節(jié)

學(xué)習(xí)能力大比拼

第三節(jié)

成果展示會(huì)流程講解

了解開(kāi)展成果展示會(huì)的流程

第四節(jié)

用思維導(dǎo)圖做人脈共享

掌握用思維導(dǎo)圖做人脈共享的方法

第五節(jié)

分享學(xué)習(xí)力課程的授課技巧

掌握學(xué)習(xí)力課程的授課技巧

第六節(jié)

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流，依依話別

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流