小編問你?你長這么大參加了多少次考試?可能你就會立馬回答：無數(shù)次、N多次。但小編再問你，你參加這么多次考試其中有多少次是因?yàn)樽晕覜]有調(diào)節(jié)好而出現(xiàn)失誤的呢?你也可能會掰掰你的手指頭來數(shù)一數(shù)，但最終給我的回答還是N 多次�？峙虏挥眯【幎嗾f了自我調(diào)節(jié)考試中的重要性了吧!同樣，會計從業(yè)資格證它也是一個考試，所以它也需要你的自我調(diào)節(jié)�，F(xiàn)在小編就為大家介紹五種考會計從業(yè)資格過程中的自我調(diào)節(jié)的辦法。

一、相信“我能行”

要想在繁重的生活中學(xué)習(xí)的好就要學(xué)會自我堅定信念，自信能夠影響一個人解決問題的能力，其作用甚至超過了背景知識的力量。所以當(dāng)你應(yīng)為學(xué)習(xí)壓力大或者因一些外在因素想要放棄學(xué)習(xí)的時候，不防通過這樣自問自答的方式“你行么，我能行”來給自己以鼓勵。相信自己，你就成功了一半。只有堅定了自我的信念，才能夠更好的去完成自己的學(xué)習(xí)計劃。俗話說的好“先苦后甜”，這就要求考生自己要認(rèn)真對待。

二、培養(yǎng)思維模式

在一些人眼里，智力都是與生俱來、難以改變的資質(zhì)。另一些人則認(rèn)為智力是一種人為因素。在學(xué)習(xí)中遇到困難時，后一種人更愿意通過自身的努力或者尋求更多辦法來積極地解決問題。對于我們個人，要相信智力不是決定成敗的關(guān)鍵因素，所以無論是正處在學(xué)生時期的你，還是已經(jīng)身為人母的你，或者是為了工作而忙碌的你亦或者是年近半百的你，只要你有一顆熱愛學(xué)習(xí)的心，并且時刻為之奮斗和努力，那么，成功就一定屬于你。

三、把握學(xué)習(xí)節(jié)奏

把時間花在做小測上比一遍遍地復(fù)習(xí)更有效。測驗(yàn)本身會“形成一種強(qiáng)效記憶”，這種記憶“不容易被抹去”，而且測驗(yàn)可以很好地檢測學(xué)習(xí)情況。剛學(xué)完新知識便立馬進(jìn)行測驗(yàn)是不會形成持久記憶的，徒增盲目的自信罷了。”所以，在完成一階段學(xué)習(xí)之后，要對自己的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行一下測試，不僅可以測試你這段是以來的學(xué)習(xí)成果，還可以查缺補(bǔ)漏，然后再對自己薄弱的地方進(jìn)行復(fù)習(xí)。

四、適當(dāng)自我測試

讓學(xué)過的知識在記憶中保持較長時間的一個秘訣就是：周期性的復(fù)習(xí)。最佳的復(fù)習(xí)周期為所需記憶儲備時間的10%-30%。舉個例子，假如你將在11天之后測試今天所學(xué)的內(nèi)容，那么第一次復(fù)習(xí)的最佳時間將會是在一天以后;同理，假如你的考試是在七個月之后，那么一個月之后再回過頭來復(fù)習(xí)是比較合適的。

五、保證充足睡眠

睡眠不足會剝奪學(xué)生獲取新知識的能力。28名參與者參與了本實(shí)驗(yàn)，他們的任務(wù)是嘗試著去記憶一組圖片，這些圖片包含人物、事件、地點(diǎn)等信息。其中一半的參與者在實(shí)驗(yàn)前一晚保證正常睡眠，而另一半則通宵保持清醒狀態(tài)。經(jīng)過兩天正常睡眠的調(diào)整之后，所有參與者還需進(jìn)行一次記憶測驗(yàn)，以便檢驗(yàn)他們之前到底記住了多少。加州大學(xué)伯克利分校的馬修·沃克爾(Matthew Walker)教授發(fā)現(xiàn)，之前被剝奪過睡眠的那些學(xué)生比正常情況下平均少認(rèn)了19%的圖片。可見保持充足的睡眠是尤為重要的，所以一定要合理的安排作息時間，不要一味的開夜車學(xué)習(xí)，這樣會影響學(xué)習(xí)效率。無數(shù)研究都證實(shí)了打盹的好處，哪怕只是十分鐘也能有效減輕你的疲勞，恢復(fù)你的注意力。不過，直到最近才有研究者開始關(guān)注打盹的姿勢。

如果你能按照這幾點(diǎn)來做的話，小編相信無論什么樣的考試能都沒有任何問題的。

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