說(shuō)到胎教，不能從字面上去理解，似乎要教會(huì)胎兒什么事情似的。其實(shí)凡是懷孕時(shí)所處環(huán)境條件，情緒變化，生活方式等都是胎教。那咱們就從這幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)說(shuō)。

首先，胎兒生活的環(huán)境中應(yīng)該有聲音聽(tīng)。

科學(xué)家們證明，妊娠中期，胎兒的鼓膜和耳內(nèi)骨骼就長(zhǎng)到了成年大小;此時(shí)的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)也已成熟，可傳導(dǎo)信號(hào);處理聲音的顳葉也基本上可以運(yùn)作了。用三維超聲波與監(jiān)測(cè)胎兒心臟和腦電波的方法表明，胎兒對(duì)聲音有響應(yīng)。最近的研究證實(shí)，胎兒可以從其他的聲音里區(qū)分出母親的聲音。學(xué)者們觀察了60位孕婦(平均懷孕38.2周)，在孕婦腹部上方10厘米處播放每一位準(zhǔn)*聲音錄音;他們發(fā)現(xiàn)，胎兒的心跳速度加快了，但播放陌生人的聲音時(shí)沒(méi)有這一現(xiàn)象。較之陌生人的聲音，新生嬰兒更喜歡*聲音;較之新的故事，他們更喜歡妊娠最后6周聽(tīng)到的母親所講的故事。出生后，新生兒立刻能分辨出“母語(yǔ)”(也就是他們尚在子宮內(nèi)母親所說(shuō)的語(yǔ)言)和“外語(yǔ)”，新生兒在出生之前就具備了對(duì)母語(yǔ)敏感的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。所以跟胎兒聊天，講故事就是有效的胎教。

當(dāng)然，音樂(lè)也是上佳的方式。

(點(diǎn)擊閱讀原文查看詳情)

播放輕柔的音樂(lè)，準(zhǔn)爸比、媽咪自己唱歌給胎兒聽(tīng)。音量不宜放得太大聲，選擇音樂(lè)時(shí)，建議以“節(jié)奏反復(fù)”與“柔和”為主要選擇標(biāo)準(zhǔn)，反復(fù)的聲音能夠提供胎兒正向刺激。如果媽咪本身不排斥，也不妨每天定時(shí)播放柔和、反復(fù)節(jié)奏的音樂(lè)給胎兒聆聽(tīng)。持續(xù)聽(tīng)同一首樂(lè)曲或變換曲目則皆可。

胎寶寶生活的環(huán)境中還應(yīng)該有“光”。

光照胎教

胎兒大約在16周時(shí)，開(kāi)始對(duì)光線(xiàn)有感覺(jué);懷孕6、7個(gè)月時(shí)，胎兒的大腦可以處理一些簡(jiǎn)單的視覺(jué)信息，雖然這個(gè)時(shí)候的胎兒還是看不見(jiàn)。懷孕滿(mǎn)16周以后，媽咪可以適度給予肚子一些光照刺激，比如用手電筒照肚子。另外，只要天氣好，建議走到戶(hù)外，在大自然中接受陽(yáng)光照射，亦有助于讓胎兒逐漸感受到日夜的不同。

準(zhǔn)媽媽一定要保持愉悅的心情，這是良好的胎教。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)孕婦的心理狀態(tài)可以改變胎兒的發(fā)育過(guò)程。壓力、焦慮和抑郁對(duì)孕期有極為可怕的影響，而且最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、出生體重低、先天畸形或嬰兒死亡。心情不好的孕婦生出來(lái)的嬰兒更敏感、反應(yīng)更慢、難以安撫而且有著難以預(yù)測(cè)的睡眠障礙。在一些后續(xù)跟進(jìn)的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，這些嬰兒更有可能表現(xiàn)出過(guò)度活躍和認(rèn)知力缺陷。哥倫比亞大學(xué)的精神病學(xué)家凱瑟林 · 蒙克(Catherine Monk)證明人體也有這些相關(guān)變化。她發(fā)現(xiàn)讓有焦慮癥的孕婦做一件有壓力的事情，比如在一群人面前發(fā)表短暫演講，那么她們胎兒的心率會(huì)反應(yīng)過(guò)度，而且不會(huì)像無(wú)焦慮癥孕婦胎兒那樣迅速平穩(wěn)下來(lái)。

運(yùn)動(dòng)本身就是胎教。

(詳細(xì)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)課程介紹，請(qǐng)點(diǎn)擊下方特色課程鏈接——《孕期瑜伽課程》進(jìn)行了解)

運(yùn)動(dòng)本身就是胎教。而且運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腹肌、腰背肌和骨盆底肌的肌力，從而達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)母嬰健康的目的。孕期運(yùn)動(dòng)包括：孕婦操、孕期瑜伽、游泳、散步等既安全又有效的運(yùn)動(dòng)方式。

環(huán)境胎教

環(huán)境胎教所包含的范圍相當(dāng)廣泛，媽咪本身的生活環(huán)境、子宮內(nèi)的環(huán)境都算是環(huán)境胎教。

在孕期的保健上，睡眠充足、飲食均衡營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、心情愉悅、保持良好的生活習(xí)慣，其實(shí)都算是廣義的胎教方式。唯有這些條件做的好，胎兒所身處的環(huán)境往往才會(huì)比較好。此外，如果準(zhǔn)爸爸有抽煙的習(xí)慣，應(yīng)盡量為了家人的健康而戒掉，二手煙對(duì)于孕婦與胎兒來(lái)說(shuō)傷害極大。

做胎教時(shí)候，請(qǐng)注意：

1不要賦予胎教過(guò)多的社會(huì)意義，胎教并非“教與學(xué)”;是為了幫助胎兒的良好發(fā)育。大腦細(xì)胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，特別是孕期后面三分之一的時(shí)間。如果在腦細(xì)胞分裂增殖的高峰期，適時(shí)地供給胎兒豐富的物質(zhì)和精神營(yíng)養(yǎng)，腦細(xì)胞的分裂便可趨于頂峰，為孩子具有高智商奠定了基礎(chǔ)。調(diào)查表明，受過(guò)胎教的孩子比沒(méi)有受過(guò)胎教的孩子，其智商和情商有明顯的優(yōu)勢(shì)，他們理解力強(qiáng)，情緒穩(wěn)定，很容易適應(yīng)日常生活的節(jié)奏。

2胎教要在充滿(mǎn)母愛(ài)的氛圍中進(jìn)行交流;胎教可以調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽情緒，有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于媽媽順利生產(chǎn);

3胎教的時(shí)間。建議在懷孕4、5個(gè)月以后，隨著胎動(dòng)的出現(xiàn)，做胎教時(shí)胎兒的響應(yīng)比較明顯，孕媽會(huì)更有母胎連心的感受。胎兒雖然無(wú)法說(shuō)話(huà)，不過(guò)我們一般會(huì)把胎兒的律動(dòng)(胎動(dòng))視為一種猜測(cè)胎兒心情與反應(yīng)的依據(jù)，借此來(lái)做胎教，媽咪會(huì)更有成就感。

4胎教能堅(jiān)持做固然好，如果沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，也不必有“這樣就前功盡棄了，前面白做了”之類(lèi)的心理負(fù)擔(dān)。

來(lái)源： 親子一刻

以上是關(guān)于胎教的相關(guān)信息，以供大家查看了解。想要了解更多胎教信息，第一時(shí)間了解胎教相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)胎教欄目，如有任何疑問(wèn)也可在線(xiàn)留言，小編會(huì)為您在第一時(shí)間解答!