注意

噪聲

噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

高分貝噪音可以損壞胎兒的聽覺器官，降低其聽力。如果準(zhǔn)媽媽在孕期內(nèi)接受過85分貝以上的聲音，比如重型卡車音響發(fā)出的聲音（該聲音大約為90分貝），就會(huì)使出生后的寶寶失去敏銳的聽覺。

總之，為了胎兒的正常發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們一定要想辦法盡可能地遠(yuǎn)離噪音，不去機(jī)場(chǎng)、火車站、汽車站、歌廳、迪廳等噪音嚴(yán)重污染區(qū)，更不要自己在家里收聽震耳欲聾的搖滾樂。

語言

語言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語言有一種反感和敵視態(tài)度。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜。有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。

故事

故事的內(nèi)容可以靈活選擇，可以讀富含勇敢、理想、幸福、友愛等有教育意義的故事，也可以選擇富于幻想的神話和語言，但要注意避免選擇引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事，以免破壞讀故事的氣氛和胎教效果。

情緒

孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。

方法

1、準(zhǔn)媽媽需有必要的知識(shí)和冷靜的頭腦

市面上關(guān)于胎教方案林林總總沖擊著父母的眼球，年輕的父母?jìng)儾蝗绦淖屪约旱暮⒆勇湮�，紛紛解囊參加培�?xùn)或購買這些打著“科學(xué)”“專家”旗號(hào)的“方案”，其實(shí)都是在誤導(dǎo)父母?jìng)�、有的指�?dǎo)思想就是遺傳決定論，有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過程、有的只是為了經(jīng)濟(jì)目的。建議準(zhǔn)備懷孩子的父母，應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及其他渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識(shí)，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的有關(guān)常識(shí)。自己要做到心中有數(shù)，保持冷靜的頭腦，善于識(shí)別和選擇適合自己的方法。

2、有適宜的程度、可靠的方法

有些父母認(rèn)為胎教活動(dòng)多多益善，其實(shí)這樣反倒可能干擾胎兒的生物鐘。有的音樂磁帶、樂曲選擇、節(jié)奏、配器等都不適宜胎教。樂曲一般要選擇平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡(jiǎn)練考究、頻率在500～1500赫茲左右，能使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的。有些音樂帶中高頻的樂曲，是無法穿過腹壁被胎兒感受的，所以并不適于作胎教磁帶。

3、把握好胎教尺度

具體胎教實(shí)施時(shí)還有些操作技術(shù)、技巧等問題，如按摩時(shí)的手法、按壓的力度、所用的時(shí)間、胎兒的正常或異常反應(yīng)等，為避免發(fā)生不必要的意外，必須在胎教專家、婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。還應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)，生活起居要有規(guī)律，并注意自己的行為舉止，保持樂觀的情緒。母親的吃驚、恐怖、憎恨心理也會(huì)傳染給胎兒，使胎兒也會(huì)害怕，從而拒絕母親傳遞給他的信息。

懷孕時(shí)期準(zhǔn)爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進(jìn)胎兒的舒適感。胎兒在母親里，便開始記憶母親，甚至是父親的聲音，也因此而有舒適和安定的感覺；準(zhǔn)爸媽如果能時(shí)常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話，將可以讓胎兒有“被愛”的感覺。

1、男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對(duì)“新生命”的來臨有共識(shí)和周全的準(zhǔn)備。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食。

3、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕;放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。

4、胎談：用愛關(guān)心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并告訴胎兒具體日期。

5、建立屬于母體與胎兒的母子理想國，學(xué)習(xí)庭園盆景，或?qū)W習(xí)黏土制作，捏塑一個(gè)想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。

6、保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福。

7、適度的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和健康成長(zhǎng)的氣氛，對(duì)腦部發(fā)育成長(zhǎng)十分有效。

8、聽音樂：胎兒在五至七個(gè)月時(shí)聽覺和發(fā)育正成長(zhǎng)中，音樂有助于心智發(fā)展。

時(shí)間

有些準(zhǔn)媽媽誤認(rèn)為胎教就是不斷地給寶寶刺激，于是就放一整天的胎教音樂。其實(shí)，大部分時(shí)間播放的音樂寶寶是聽不到的；因?yàn)樗诤艉舸笏兀?/p>

你知道嗎，每天胎寶寶大多數(shù)時(shí)間都處于睡眠狀態(tài)，醒著的時(shí)間最多不超過一小時(shí)。孕早期的胎兒每天只能醒5分鐘，隨著月齡增長(zhǎng)，到分娩之前，寶寶每次的清醒時(shí)間可以延長(zhǎng)為30分鐘。所以，媽媽抓緊寶寶醒著的時(shí)間進(jìn)行胎教效果最好，否則，很可能徒勞無功。

那么，怎么知道寶寶是否醒著呢？關(guān)鍵是調(diào)整好寶寶的生物鐘。媽媽們進(jìn)行胎教一定要固定時(shí)間，比如早上7：30和晚上8：00，那媽媽每天的這兩個(gè)時(shí)間段一定要堅(jiān)持給寶寶做胎教，一般二到三周，寶寶的生物鐘就會(huì)調(diào)整過來，時(shí)間一到，寶寶就會(huì)醒過來。

時(shí)機(jī)

有的夫妻當(dāng)知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實(shí)這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這是由于胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。

胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)高峰期是懷孕的2—3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7—8個(gè)月。因此總的來說這兩個(gè)時(shí)期是對(duì)寶寶進(jìn)行胎教的黃金時(shí)期。

懷孕的2—3個(gè)月

胎教秘訣：保持好心情、良性感官刺激

準(zhǔn)*情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，保持健康而愉快的心情是這一時(shí)期胎教的關(guān)鍵。除此之外，給予胎兒適當(dāng)超前的良性感官刺激，是這一時(shí)期胎教的另一個(gè)內(nèi)容。準(zhǔn)媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動(dòng)，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

懷孕的7—8個(gè)月

胎教秘訣：聲音刺激、觸覺感應(yīng)

到了大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期，胎兒的聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展，準(zhǔn)媽媽要有意識(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行相應(yīng)的聽覺訓(xùn)練，可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。此外，現(xiàn)階段胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，對(duì)觸覺與力量付出很敏感。準(zhǔn)媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內(nèi)的活動(dòng)相呼應(yīng)、相配合，使胎兒對(duì)此有所感覺;按時(shí)觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進(jìn)其大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來的動(dòng)作靈活性與協(xié)調(diào)性。

環(huán)境

胎教是讓胎兒在母親子宮里時(shí)享有好的環(huán)境，使孩子生下來后聰明、個(gè)性穩(wěn)定，EQ、IQ都比較高。要達(dá)到這一目地，就必須創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境，使孕婦生活在舒適如意的環(huán)境中，保持健康的精神及心理狀態(tài)，避免不良因素的刺激。

孕婦貧血會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育

患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況，還會(huì)影響胎兒大腦的正常發(fā)育。從臨床上看，懷孕早期是胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的激增期，是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孕婦在這個(gè)階段出現(xiàn)貧血癥狀，極有可能影響胎兒出生后智力與行為能力。一般來講胎教只是胎兒在母體內(nèi)需要一個(gè)平和的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，真正能起作用是母體的穩(wěn)定和精神的放松，與其早期做胎教還不如多花時(shí)間讓母體有一個(gè)安靜愉悅的環(huán)境，經(jīng)常對(duì)母體做一些心理疏導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)配比。

來源：網(wǎng)絡(luò)