前段時(shí)間在看心理咨詢(xún)案例的時(shí)候，一個(gè)故事給我留下了深刻印象。
一個(gè)小女孩在9個(gè)以后被父母送到鄉(xiāng)下，由爺爺奶奶撫養(yǎng)。爸爸媽媽每周會(huì)跟她視頻，因?yàn)楹⒆有�，父母也沒(méi)有覺(jué)得，對(duì)孩子會(huì)有多大影響。到了一歲半以后，爸爸媽媽空的時(shí)候會(huì)隔幾個(gè)月回去看她一次，每次走的時(shí)候孩子都會(huì)大哭。每次爸爸媽媽打電話(huà)來(lái)的時(shí)候，她會(huì)拼命央求爸爸媽媽帶她回去。爸爸媽媽卻說(shuō)：“只要你表現(xiàn)好，聽(tīng)爺爺奶奶的話(huà)，我們就帶你回去。”小孩果然很乖很聽(tīng)話(huà)。
到了孩子三歲的時(shí)候，爸爸媽媽終于把她接回到身邊，但是她依然很乖很聽(tīng)話(huà)，絲毫不敢像其他孩子那樣任性撒嬌發(fā)脾氣，因?yàn)樗伦约翰宦?tīng)話(huà)，爸爸媽媽又把她送回鄉(xiāng)下。她小心翼翼的討好著父母，只要父母皺一下眉頭，他就很緊張。
長(zhǎng)大成人后，女孩發(fā)現(xiàn)自己完全被這種性格奴役了。她形成了一種討好型人格，對(duì)任何人都畢恭畢敬，不敢拒絕別人的要求，凡事會(huì)看別人臉色，做事說(shuō)話(huà)都非常小心。也不敢和別人爭(zhēng)論，只能默默承受痛苦。
這個(gè)女孩就是因?yàn)橥甑某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，導(dǎo)致人格出現(xiàn)了缺陷，在成年以后心靈依然弱小。
一提到“內(nèi)心弱小”和“內(nèi)心強(qiáng)大”，一些父母會(huì)認(rèn)為這是成年人才該關(guān)心的話(huà)題，孩童不太可能內(nèi)心強(qiáng)大。這固然是事實(shí)，但是一個(gè)人成年后內(nèi)心強(qiáng)大與否，與他童年時(shí)的處境、經(jīng)歷、認(rèn)知和父母的養(yǎng)育方式有密切的關(guān)系。
沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的強(qiáng)大，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的弱小。一定是成長(zhǎng)中的某件事或某些事造成了一個(gè)人成年后內(nèi)心的強(qiáng)大和弱小。童年時(shí)的經(jīng)歷對(duì)一個(gè)人的影響尤甚，因?yàn)閮和狈Ρ鎰e能力、抵抗能力，他的內(nèi)心可以輕易被一些人、一些事操控。
像上面這類(lèi)孩子還好，雖然痛苦、雖然弱小，但還是在磕磕絆絆中長(zhǎng)大了，有些孩子卻直接夭折在了路上。
打開(kāi)網(wǎng)絡(luò)搜索未成年人自殺，會(huì)看到很多這樣的新聞：
2016年5月安徽蕪湖一高三學(xué)霸被父母逼，其必須考上名牌大學(xué)而跳樓。2018年1月北海初一班學(xué)生陳琪跳樓自殺。原因是因?yàn)檗D(zhuǎn)學(xué)遭到同學(xué)排斥。2018年10月湖南某初中一個(gè)女孩因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大自殺了，導(dǎo)致另外兩個(gè)同學(xué)也一起自殺�！�
學(xué)業(yè)優(yōu)秀的孩子本是父母的驕傲，同學(xué)羨慕的對(duì)象，為什么會(huì)走上不歸路。一條新聞總結(jié)了真相：內(nèi)心不強(qiáng)大的孩子走不到最后。
因?yàn)閮?nèi)心不強(qiáng)大，無(wú)法應(yīng)對(duì)生活中的事件和變化，而選擇結(jié)束自己年輕美麗的生命。
自殺的案例總是少數(shù)，更多時(shí)候內(nèi)心不強(qiáng)大帶給我們的是各種各樣的煩惱。比如到大城市闖蕩又舍不得家里安逸的工作環(huán)境;想重新選擇一份感情又放不下昔日的戀情糾結(jié);對(duì)工作不滿(mǎn)意，又不知道該何去何從?
做出一個(gè)選擇萬(wàn)分艱難，分不清自己的方向在哪里。這些煩惱很多人都有，它的根源依然是內(nèi)心不夠強(qiáng)大;不能很好的處理內(nèi)心各種沖突，沒(méi)有足夠的心理能量承擔(dān)選擇的后果，承受不了負(fù)面事件，處理負(fù)面情緒的能力也不強(qiáng)，這也是內(nèi)心不強(qiáng)大。
羅馬不是一天建成的，人生不可能“突變”。一個(gè)人的弱小是從童年開(kāi)始的，一個(gè)人的強(qiáng)大也是從童年開(kāi)始的。一些童年安然無(wú)恙的孩子，成年后才逐漸暴露問(wèn)題，培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子勢(shì)在必行。
培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子，做自我的主人
綜合來(lái)講，內(nèi)心強(qiáng)大對(duì)孩子一生究竟有什么影響呢?
1.掌握人生的主動(dòng)權(quán)
內(nèi)心不強(qiáng)大的人，很容易被利用，被周?chē)氖澜绻鼟肚靶�。因�(yàn)樗麄儧](méi)有堅(jiān)實(shí)的精神世界，不知道自己真正想要什么。不敢追求，也不敢發(fā)出聲音。比如，案例中的討好型人格，他們討好世界的言行并不是發(fā)自?xún)?nèi)心的，而是被別人的態(tài)度控制的，他們的喜怒哀樂(lè)總是被別人左右。再比如獨(dú)立性不強(qiáng)的人，他們的人生選擇要么由別人決定，要么隨波逐流，缺乏自己的主見(jiàn)。這兩種，都屬于內(nèi)心不強(qiáng)大的人。
2.成為自己人生的解鈴人
內(nèi)心不強(qiáng)大的人的人生就像一張網(wǎng)，總是編織著各種煩惱和痛苦。前一步是煩惱，后退一步也是煩惱。如果自己不懂得解開(kāi)這張由煩惱編織的網(wǎng)，自己一生就會(huì)受困在里面，被各種煩惱和痛苦糾纏，當(dāng)承受不住的時(shí)候就會(huì)選擇結(jié)束自己的生命。當(dāng)你選擇成為自己人生的解決人，成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人的時(shí)候，通過(guò)改變認(rèn)知、改善性格，讓煩惱和痛苦由大變小，逐漸消失，最終達(dá)到海闊天空的境界。
3.擺脫原生家庭的負(fù)面影響
每個(gè)人都無(wú)法選擇自己的出生和家庭，而一個(gè)人的心理問(wèn)題大部分都是可以追溯到自己的原生家庭。所以擺脫原生家庭對(duì)自己的負(fù)面影響，成為每個(gè)人重要的人生課題。心靈強(qiáng)大的人，有良好的心理修復(fù)能力、與世界和解的能力、自我成長(zhǎng)能力，這些可以幫助自己突破原生家庭對(duì)自己的困擾和制約，擁有一個(gè)更美好的人生。
什么才是真正的內(nèi)心強(qiáng)大
很多人對(duì)內(nèi)心強(qiáng)大4個(gè)字有誤解，有人覺(jué)得內(nèi)心強(qiáng)大就是忍受人所不能忍，內(nèi)心強(qiáng)大就是心有城府，甚至內(nèi)心強(qiáng)大就是“厚黑”。什么才是內(nèi)心強(qiáng)大呢?
1.擁有權(quán)力財(cái)富成功，就是內(nèi)心強(qiáng)大
人們?cè)谡務(wù)搹?qiáng)大時(shí)，權(quán)力、財(cái)富、成功帶來(lái)的強(qiáng)大感通常排在第1位。但他們并不是真正的心靈強(qiáng)大，真正的心靈強(qiáng)大是建立在自我上面，而不是建立在自己占有的東西上面。明星、富豪、成功人士中都有自殺的案例，這說(shuō)明財(cái)富、權(quán)力、成功并不能使一個(gè)人心理變得強(qiáng)大。
2.聰明、優(yōu)秀就是內(nèi)心強(qiáng)大
高智商能夠帶給人一定的自信，依靠智商他們能夠解決別人解決不了的問(wèn)題。這個(gè)是來(lái)自頭腦的優(yōu)越感，不是來(lái)自心理的優(yōu)越感。小孩a很快拼好了一張拼圖，小孩b怎么也拼不好，小孩a不屑的說(shuō)：“你真是個(gè)笨蛋”。小孩b很羞愧的低下了頭。你能說(shuō)小孩a在小孩b面前就是心理強(qiáng)大嗎?如果是這樣，那些學(xué)霸為什么會(huì)自殺?
3.身體上的強(qiáng)壯、權(quán)威就是內(nèi)心強(qiáng)大
高年級(jí)同學(xué)勒索低年級(jí)同學(xué)，父親把孩子暴打一頓，這些能說(shuō)明是心靈強(qiáng)大嗎?當(dāng)然不是，因?yàn)樗麄儾皇窃谝粋�(gè)天平上比較，他們一個(gè)用身體上的強(qiáng)壯，一個(gè)用父親的權(quán)威來(lái)壓制對(duì)方，迫使對(duì)方屈服，這不但不是強(qiáng)大，還是恃強(qiáng)凌弱。
從道德上講，我們提倡的內(nèi)心強(qiáng)大，并不會(huì)傷害這個(gè)世界和世界上的每一個(gè)人，我們只是想要保護(hù)自己，發(fā)展自己，讓自己生活得更幸福。
帶著憤怒和仇恨的攻擊行為，不論多么有力量，不是內(nèi)心強(qiáng)大。一味的隱忍、內(nèi)心城府、“厚黑”等，只能算是混社會(huì)的伎倆，是一種雞賊式的“小聰明”，更談不上內(nèi)心強(qiáng)大。
真正的內(nèi)心強(qiáng)大是有能力使自己內(nèi)心獲得平衡、和諧和平靜，并在此基礎(chǔ)上充分調(diào)動(dòng)自己的智商、情商、逆商、認(rèn)知等，發(fā)展自我，創(chuàng)造自己所能創(chuàng)造的一切。
培養(yǎng)孩子內(nèi)心強(qiáng)大的8種途徑
內(nèi)心強(qiáng)大不是天生的，它來(lái)自三個(gè)方面：基因的影響、父母的培養(yǎng)和自我的修煉�；�?qū)θ说挠绊懹袕?qiáng)有弱，有好有壞，在漫長(zhǎng)的人生中會(huì)被改變。而由于年齡的限制，孩童尚沒(méi)有自我鍛煉的意識(shí)和能力，所以父母的培養(yǎng)就顯得尤為重要。
內(nèi)心越強(qiáng)大，人越容易感到力量平靜，溫暖，和諧，內(nèi)心強(qiáng)大，不一定會(huì)讓人成功，但一定能提升人的幸福指數(shù)。因?yàn)槲覀冇斜匾囵B(yǎng)孩子成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。
那么如何去培養(yǎng)呢?一切目標(biāo)皆有途徑，培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子也是有方法的�！短岣呖勾炝�、培養(yǎng)內(nèi)心強(qiáng)大的孩子》一書(shū)給了我答案。作者方聆是一名情感專(zhuān)家，也是一名心理咨詢(xún)師，她給大家總結(jié)了8種方法:正能量培養(yǎng)、提高心理修復(fù)能力、增強(qiáng)柔韌性、保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、提升獨(dú)立能力、提升自我成長(zhǎng)能力、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、父母的支持。
1.正能量培養(yǎng)，為孩子的內(nèi)心儲(chǔ)存心理能量。
(1)及時(shí)回應(yīng)
心理學(xué)家武志紅認(rèn)為：剛出生的嬰兒把*回應(yīng)和自我的存在感聯(lián)系在一起，這是一個(gè)人最初安全感和存在感的來(lái)源。
對(duì)孩子的及時(shí)回應(yīng)可以遵循以下方法：
對(duì)小嬰兒要盡量做到100%的及時(shí)回應(yīng);大一點(diǎn)的孩子也不要忽視，盡量別對(duì)孩子說(shuō)：“你哭吧，等你哭夠了再說(shuō)”。孩子哭鬧時(shí)一個(gè)溫柔的擁抱就可讓它停止。
(2)及時(shí)滿(mǎn)足
“及時(shí)滿(mǎn)足”的真正含義是：孩子在表達(dá)需求的時(shí)候，父母要及時(shí)回應(yīng)，然后能夠及時(shí)滿(mǎn)足就滿(mǎn)足，不能滿(mǎn)足的就說(shuō)明不能及時(shí)和不能滿(mǎn)足的原因。
如果嬰兒的“全能自戀感”得到充分滿(mǎn)足，心中就不會(huì)有得不到的“恐懼感”，這個(gè)過(guò)程有三個(gè)階段：
第一階段：嬰兒期，要無(wú)條件滿(mǎn)足。第二階段：幼兒期，要盡量滿(mǎn)足。糖可以吃，但每天只能吃一顆。第三階段：童年期，可以不滿(mǎn)足，但要誠(chéng)實(shí)告知原因。“這個(gè)玩具家里已經(jīng)有很多了。可以不買(mǎi)嗎?”
(3)信任和鼓勵(lì)
現(xiàn)實(shí)生活中不信任和不鼓勵(lì)孩子的例子比比皆是，這幾種形式最好不要有：比較、比較+打擊、表?yè)P(yáng)的時(shí)候不忘打擊、數(shù)落式批評(píng)、調(diào)侃式否定、直接否定、傳遞負(fù)面價(jià)值觀(guān)。
建議多用正能量語(yǔ)言代替負(fù)能量語(yǔ)言。給予孩子自由探索的機(jī)會(huì)，通過(guò)一次次的嘗試，從中積累經(jīng)驗(yàn)和能力。無(wú)論成敗都要肯定孩子的行為。
(4)體驗(yàn)
體驗(yàn)這個(gè)世界的方式有三種：親身經(jīng)歷、書(shū)本、老師或父母的傳授。多帶孩子去看，去觸摸，去嘗試，去經(jīng)歷成功和失敗，才能擁有屬于自己的經(jīng)驗(yàn)。
2.提高心理修復(fù)能力，提升孩子抵抗挫折的能力
(1)提升孩子抗挫力和抗壓性
多讓孩子經(jīng)歷、挑戰(zhàn)。孩子學(xué)走路摔跤了，不需要大呼小叫，而是要弱化挫折，不要表現(xiàn)得比孩子還在意。如果孩子哭了再給予輕聲安慰就可以了。讓孩子學(xué)會(huì)自己去面對(duì)一些小挫折和失敗。
(2)形成內(nèi)在評(píng)價(jià)系統(tǒng)
自我的認(rèn)同比他人的認(rèn)同更重要，這就需要我們從小有意識(shí)的培養(yǎng)孩子忽略外在評(píng)價(jià)的能力。鄰居的孩子考試考了90分，他自我感覺(jué)很滿(mǎn)意，父親卻立刻否定了他：“才考90分，有什么值得高興的?”父親通過(guò)否定孩子的感受，成功地使孩子形成了外在評(píng)價(jià)系統(tǒng)：考90分不值得開(kāi)心。這樣的孩子長(zhǎng)大了，只會(huì)更多的關(guān)注外在評(píng)價(jià)，而忽略了對(duì)自己的肯定。
(3)不盲目比較
不追求比別人好，只追求比自己好。不要感性的拿孩子與他人比較，多用鼓勵(lì)的形式讓孩子形成與自己競(jìng)賽的意識(shí)。
(4)提高認(rèn)知水平
及時(shí)改善孩子的不合理認(rèn)知。班級(jí)里大部分孩子跳繩都跳得很好，唯獨(dú)自己的孩子跳得不好，這時(shí)我會(huì)從認(rèn)知上引導(dǎo)：“一個(gè)人不可能在任何方面都擅長(zhǎng)，你不擅長(zhǎng)跳繩，但你擅長(zhǎng)打乒乓球，在你擅長(zhǎng)的方面好好努力就行了�！斑@樣一來(lái)孩子情緒馬上好轉(zhuǎn)。
(5)溺愛(ài)不可取
要什么給什么，想怎么樣就怎么樣，哪怕是不合理的要求父母也滿(mǎn)足。這樣只會(huì)讓孩子感覺(jué)自己就該被滿(mǎn)足。這樣的孩子走入社會(huì)以后，是典型的外表“強(qiáng)勢(shì)“、內(nèi)心脆弱人群。
3.增強(qiáng)柔韌性，幫助孩子建立起彈性的生活態(tài)度
“衡量一個(gè)人的成功標(biāo)志,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷時(shí)的反彈力。”
(1)與自己做朋友
孩子學(xué)習(xí)優(yōu)秀，但數(shù)學(xué)不好，達(dá)不到考取班級(jí)前三名的目標(biāo)。此時(shí)就該引導(dǎo)孩子將注意力放在超越以前的成績(jī)上，引導(dǎo)孩子從消極情緒中走出來(lái)。
(2)善于表達(dá)感受
從小培養(yǎng)孩子溫柔表達(dá)自己感受的能力。比如覺(jué)察父母發(fā)脾氣時(shí)，可以試著溫柔冷靜地表達(dá)：“你可不可以不生氣?”
(4)培養(yǎng)鈍感力
沙溢兒子小魚(yú)兒在節(jié)目中走一個(gè)門(mén)檻時(shí)跨了多次，摔跤以后幾乎不哭。嘗試了多次終于成功了，嘴里說(shuō)道：終于進(jìn)來(lái)了。孩子不在意，也不影響他生活大局，何不學(xué)會(huì)理解欣賞和保護(hù)他鈍感的一面呢。
4.保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)，淡定應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的世界
(1)提升對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力
孩子去到一個(gè)新環(huán)境，可以告訴他要相信自己，相信可以得到老師和同學(xué)的喜歡，不要過(guò)于在乎別人的看法，主動(dòng)去和別人交朋友。到新環(huán)境中走走看看，熟悉環(huán)境，克服對(duì)新環(huán)境的膽怯心理。
(2)情緒不失控
情緒失控也就意味著失去了對(duì)自己人生的掌控能力。如何管理的情緒呢?可以參考以下四種方法。
需求嬰兒期無(wú)條件滿(mǎn)足孩子需求，給孩子充分安全感，等孩子大了不要過(guò)度滿(mǎn)足和溺愛(ài)。認(rèn)知“世界不是圍繞著自己轉(zhuǎn)的”，形成合理認(rèn)知。覺(jué)察“為什么會(huì)發(fā)脾氣”，找到產(chǎn)生情緒的動(dòng)機(jī)，針對(duì)具體動(dòng)機(jī)想辦法消除。時(shí)間長(zhǎng)了孩子就養(yǎng)成了覺(jué)察情緒的習(xí)慣，失控的概率也就會(huì)變小。意志提高意志力的方法有很多，如閱讀相關(guān)書(shū)籍，了解一些日益意志力強(qiáng)的人如何把控自己的人生;也可以帶孩子參加一些戶(hù)外挑戰(zhàn)。
(3)學(xué)習(xí)自律
孩子可以通過(guò)理想和目標(biāo)自律起來(lái)，例如我想成為一個(gè)什么樣的人，我想在哪方面取得成績(jī)。要具體一些，然后把它寫(xiě)下來(lái)，比如我想成為一個(gè)擁有音樂(lè)天賦的人，我的目標(biāo)是今年鋼琴考到10級(jí)。然后用時(shí)間表來(lái)嚴(yán)格要求自己。
5.提升獨(dú)立能力，獲得未來(lái)更多的選擇權(quán)
(1)提供良好的教育
良好的教育使人走向獨(dú)立，未來(lái)在社會(huì)上會(huì)有更多選擇的能力。教育程度越高，范圍越廣，走向社會(huì)后的獨(dú)立性就越強(qiáng)。林徽因比張幼儀和陸小曼更獨(dú)立，是因?yàn)樗邮艿慕逃壬钣謴V，啟蒙、小學(xué)、中學(xué)，大學(xué)，非常系統(tǒng)，縱深發(fā)展，從西方到東方，從科學(xué)到藝術(shù)，范圍非常廣。此外，父母非常愛(ài)護(hù)女兒，重視女兒，給她傳遞了正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
(2)技多不壓身
人的技能是他對(duì)抗命運(yùn)的武器，也是他活著的底氣。如果孩子不排斥，讓他多嘗試幾樣技能，多才多藝，更受這個(gè)社會(huì)歡迎。如果嘗試以后發(fā)現(xiàn)孩子在某一方面更擅長(zhǎng)，不如在就在這方面下功夫，好好深挖一下他的潛質(zhì)。簡(jiǎn)單的說(shuō)：就是能博則博，不能博至少擁有一項(xiàng)比較擅長(zhǎng)的技能。還可以給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣，讓孩子多接觸優(yōu)秀的人。
(3)適度“放養(yǎng)”，自己“覓食”
讓孩子脫離父母的羽翼，脫離父母的圈養(yǎng)，才能成為一個(gè)精神獨(dú)立、生存能力強(qiáng)大的人。我一個(gè)同學(xué)，堪稱(chēng)是“放養(yǎng)”典范，從小對(duì)孩子的言行基本不干涉，有次買(mǎi)了一個(gè)杯子，兩天后才發(fā)現(xiàn)有缺口，結(jié)果女兒直接拿著東西找到了店家，討價(jià)還價(jià)之后，店主直接給她退了全款。
6.提升自我成長(zhǎng)能力，獲得不斷強(qiáng)大的能量
(1)培養(yǎng)執(zhí)行力
我一個(gè)自律達(dá)人朋友常常是說(shuō)干就干，比如說(shuō)健身就健身，說(shuō)學(xué)英語(yǔ)就學(xué)英語(yǔ)，而且都有了不錯(cuò)的結(jié)果。他的內(nèi)心也并非是絕對(duì)強(qiáng)大，也有糾結(jié)也有疲累，但厲害之處就是抱怨完了還會(huì)接著干。想讓孩子有執(zhí)行力可以讓他看到一直不行動(dòng)的可怕后果;如果孩子不好好學(xué)習(xí)，可以帶他去招聘市場(chǎng)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，也可以讓孩子到社會(huì)上體驗(yàn)一下賺錢(qián)的艱辛。
(2)尊重孩子的自我成長(zhǎng)節(jié)奏
每個(gè)孩子的成長(zhǎng)節(jié)奏不一樣，猶如每一種植物發(fā)芽期、開(kāi)花期、結(jié)果期都不一樣。每個(gè)孩子是不同的植物，遵循孩子自己的成長(zhǎng)節(jié)奏，其實(shí)就是遵循孩子的客觀(guān)成長(zhǎng)規(guī)律。好的教育，不是教育而是陪伴、關(guān)注、但不打擾，讓孩子按照自己的節(jié)奏體驗(yàn)這個(gè)世界。孩子上學(xué)路上要看毛毛蟲(chóng)，讓他看一會(huì)兒好了�？磯蛄俗匀痪蜁�(huì)走開(kāi)。
(3)培養(yǎng)自我成長(zhǎng)能力
孩子原本有自我成長(zhǎng)的能力，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)自己的欲望，調(diào)動(dòng)各種能力來(lái)適應(yīng)周?chē)娜恕Ｈ绻改笍男∑茐牧撕⒆拥膬?nèi)在成長(zhǎng)節(jié)奏，孩子變成順從、依賴(lài)父母的教育方式，他就無(wú)法完成自我成長(zhǎng)。
而且，每個(gè)孩子的專(zhuān)注力，自律能力和執(zhí)行功能都不同，這就導(dǎo)致了他們自我成長(zhǎng)的能力不同。那么，父母該如何去保護(hù)和引導(dǎo)激發(fā)孩子的這種天性呢?
多接觸自然，保護(hù)孩子的好奇心。養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，孩子一生都在成長(zhǎng)。向他人學(xué)習(xí)，引導(dǎo)孩子模仿借鑒。有內(nèi)省習(xí)慣，不管是遇到什么問(wèn)題還是看了什么書(shū)，多問(wèn)問(wèn)自己學(xué)到了什么。
7.增強(qiáng)自我保護(hù)能力，內(nèi)心強(qiáng)大的必備技能
(1)自我保護(hù)能力培養(yǎng)
一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，需要擁有一定的保護(hù)自己的能力。父母需要從小注重孩子的自我保護(hù)能力培養(yǎng)。建議從兩個(gè)方面開(kāi)始。
a.心理上的自我保護(hù)。平時(shí)給孩子做些這些方面的訓(xùn)練，在遇到有可能傷害自己的人或事時(shí)不要過(guò)于害怕，而是要采取一些措施，傷害發(fā)生以后，也要及時(shí)告訴父母，尋求幫助。
b.行為上的自我保護(hù)。在遇到壞人時(shí)，如何把自己置于危險(xiǎn)的境地，如何逃跑求救環(huán)境，這些具體知識(shí)和技能需要父母平時(shí)就給孩子講述和培訓(xùn)。
(2)勇敢說(shuō)“不”
遇到傷害時(shí)該如何教孩子處理呢?可以讓孩子大聲喊出來(lái)，“走開(kāi)”，用語(yǔ)言給對(duì)方一些震懾。同時(shí)也要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，伺機(jī)逃跑。面對(duì)有人要搶心愛(ài)之物的情況，可以讓孩子大聲告訴對(duì)方：“這是我的，不能搶”。
8.父母的支持是孩子內(nèi)心強(qiáng)大的有力根基
父母的支持是孩子強(qiáng)大的原動(dòng)力。所謂的內(nèi)心強(qiáng)大并不是永遠(yuǎn)只靠自己，一個(gè)人永遠(yuǎn)只能靠自己的人是悲哀的，這代表沒(méi)有人愛(ài)他、支持他。
對(duì)孩子的支持和陪伴可以體現(xiàn)在以下3個(gè)方面。
(1)營(yíng)造和諧的親子關(guān)系和家庭氛圍
心理學(xué)精神分析理論認(rèn)為：童年時(shí)與父母關(guān)系和諧，那么走向社會(huì)后與他人的關(guān)系也會(huì)很和諧;童年時(shí)與異性父母之間關(guān)系和諧，那么成年后與伴侶之間的關(guān)系也會(huì)很和諧。和諧的親子關(guān)系將會(huì)延伸出孩子一生堅(jiān)固的人際關(guān)系。孩子童年時(shí)期，要多給予孩子鼓勵(lì)、信任和陪伴。
(2)必不可少的精神支持
孩子的成長(zhǎng)需要無(wú)條件的愛(ài)和高質(zhì)量的陪伴。精神支持就是從認(rèn)知、情感上給予孩子支持。什么是認(rèn)知支持呢?認(rèn)知支持是指當(dāng)孩子遇到不理解的事情，無(wú)法獨(dú)自解決時(shí)，父母幫孩子一起分析事情的性質(zhì)、強(qiáng)度、影響，幫他出謀劃策，找好應(yīng)對(duì)方案;情感支持則是指當(dāng)孩子感到孤獨(dú)或壓力重重，需要鼓勵(lì)的時(shí)候，父母給他情感上的陪伴、安慰和鼓勵(lì)，幫他穩(wěn)定情緒，讓他重拾信心的一種方式。
(3)提供必要的物質(zhì)條件
給孩子創(chuàng)造他所需要的物質(zhì)條件，特別是當(dāng)他遇到壓力和困難時(shí)，比如孩子參加學(xué)校的舞蹈比賽需要一雙漂亮且舒服的鞋子，父母就可以給他這樣的支持。當(dāng)然了，提供物質(zhì)支持在在父母力所能及的情況下，如果你不能給孩子那么多物質(zhì)支持，可以跟孩子講明原因。同時(shí)精神支持不可少，至少要讓孩子感覺(jué)到你是愛(ài)他的，你愿意花時(shí)間去陪伴他，與他溝通，這對(duì)孩子也是一種支持。
《荒野求生》里有一句名言：“It's not always necessary to be strong, but to feel strong.( 不必變得強(qiáng)壯，而是讓內(nèi)心強(qiáng)大。)”
或許你遺憾不能給孩子足夠好的家庭條件，不能成為他心中的理想父母，但如果你能把孩子培養(yǎng)成一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，就是贈(zèng)予他一份厚禮。這份禮物的重量勝過(guò)一切你能夠給予他有形的東西，因?yàn)樗梢允购⒆拥娜松辉O(shè)限。
來(lái)源：穎媽談?dòng)齼?/p>
