雖然同等學(xué)力申碩考試較其他形式的在職研究生考試而言，比較簡單。但考生們也需要認(rèn)真?zhèn)淇�，才能通過考試。同等學(xué)力申碩備考是一個枯燥的過程，考生們難免會出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒，那么，考生要如何調(diào)節(jié)呢？下面唯學(xué)網(wǎng)小編就為大家介紹一下：

1、復(fù)習(xí)時間

復(fù)習(xí)時間得不合理會影響考生們的復(fù)習(xí)，這時考生可以按照考試的作息時間調(diào)整復(fù)習(xí)時間。

2、輕模擬，重真題

在模擬測試過程中，考生們難免會失意。不要太在意模擬測試的成績，而應(yīng)該把重點放在研究歷年真題上。因為從心理角度講，看真題能先從心理上適應(yīng)考試。

3、調(diào)解壓力

壓力其實可以自己調(diào)解，這種調(diào)節(jié)就是你自己用腦子加工一下當(dāng)前的壓力環(huán)境，把它想得既不太難也不太易，恰到好處為宜。有的考生現(xiàn)在放棄，太早得給自己選擇了退路;有的把同等學(xué)力申碩當(dāng)作一場賭博,太注重每個環(huán)節(jié)的結(jié)果，不容許自己有半點的失誤。都很錯誤，錯就錯在還沒真正上考場，就把自己給嚇著了。放松一點!

4、合理發(fā)泄情緒

在適當(dāng)?shù)膱龊�，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�排解心中的不良情緒。當(dāng)心中積滿苦悶、煩惱、抑郁等不良情緒無法疏散時，可以向父母、老師、同學(xué)、知心朋友盡情傾訴，發(fā)發(fā)牢騷，吐吐委屈，甚至哭出來。這樣使消極情緒發(fā)泄出來后，精神就會放松，心中的不平之事也會漸漸消除。

5、自我控制情緒

人不僅要有感情，還要有理智，在陷入消極情緒而難以自拔時，應(yīng)有意識地用理智去控制。比如自我激勵、自我暗示等具體方法，要在心里提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利一定是屬于自己的。這樣就能增強同等學(xué)力申碩的自信心。

以上是正確調(diào)節(jié)同等學(xué)力備考心態(tài)的方法，以供考生備考使用�？忌�如果想獲得更多在職研究生相關(guān)資訊，如在職研究生報名時間、考試時間以及報考條件、相關(guān)知識，敬請關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)，小編會在第一時間作出相關(guān)報道!