考研復(fù)習(xí)是一個漫長而艱苦的過程，因此在復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)什么樣的問題都是有可以能的，考生需要時時調(diào)整自己的狀態(tài)，這樣才能使復(fù)習(xí)更有效果。如果你在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)了如下的一些狀況，那么現(xiàn)在你已經(jīng)出現(xiàn)了情緒方面的問題，須要注意并適當(dāng)調(diào)整。

復(fù)習(xí)中可能出現(xiàn)的狀況

1、制定好了復(fù)習(xí)計劃，但沒有執(zhí)行到位。會后悔，會自責(zé)，但過后還會犯同樣的問題。

2、看到他人學(xué)習(xí)時，特別著急，但沒人時，自己又做不了啥。

3、不學(xué)習(xí)著急，學(xué)習(xí)時也著急，怎么也學(xué)不進去。

4、總是感覺沒看多少，甚至有時不知道看了什么。

5、簡直看不下去，一看就頭疼，感覺亂亂的。

6、一看書就困，但真困了還睡不著，總覺得還有事情要做。

狀況出現(xiàn)的原因及應(yīng)對方法

致使?fàn)顩r1發(fā)生的原因及建議

原因一：計劃不合理。自己制定的計劃，超出自身的執(zhí)行能力，造成無法在規(guī)定的時間內(nèi)完成，失敗的情況積累，造成事實上的無所謂。

建議：調(diào)整計劃，縮減任務(wù)量，直到自己在規(guī)定的時間完成為止。當(dāng)然了，隨時勝利情況的積累，個人的執(zhí)行能力會不斷提升，因此過一段時間后，要適當(dāng)?shù)奶岣呙刻斓娜蝿?wù)量，但要以能完成為準(zhǔn)。

原因二：精力不集中，執(zhí)行力較弱。這種情況，一般會伴隨著做任務(wù)時，不斷有其它事情干擾進來。

建議：把一天的任務(wù)，拆分成若干小的片段;做每個小片段時，一定要集中精力，狠心地不去思考其它事情。片段的長度，以自己能集中會部精力完成為主，比如5分鐘，10分鐘，15分鐘…。這種訓(xùn)練有助于解決精力易分散，易受干擾而出現(xiàn)的拖拉問題。

致使?fàn)顩r2發(fā)生的原因及建議

原因：自制力不夠，自己有目標(biāo)，但缺乏有效的行動規(guī)劃。

建議：不去模仿別人的行為，而去模仿別人的計劃，并跟隨計劃執(zhí)行人一起學(xué)習(xí)。這樣，1個月后，相信你可以形成適合自己的節(jié)奏，而這個過程，是在不知不覺中完成的。

致使?fàn)顩r3發(fā)生的原因及建議

原因：是不會看書，沒有找到樂趣。

建議：按如下的模塊去學(xué)習(xí)：假言、聯(lián)言、選言、直言、模態(tài)、分析推理、論證，這樣的學(xué)習(xí)順序，可以使你在短時間內(nèi)快速掌握大綱規(guī)劃的大部分的知識，會做大部分題目，而且會逐步提升你對邏輯的興趣，并且不斷會新的挑戰(zhàn)出現(xiàn)。

致使?fàn)顩r4發(fā)生的原因及建議

原因：整體規(guī)劃不足，對進度不把握不夠。

建議：一是重新做個整體規(guī)劃，月度或季度學(xué)習(xí)計劃，然后細(xì)分到每周、每天;二是每周做總結(jié)，并與總的進度比較。

致使?fàn)顩r5發(fā)生的原因及建議

原因：沒方法，而且可能是看了最難最亂的一部分，還一直突破不了。

建議：參照狀況3的建議，穩(wěn)定心情。

致使?fàn)顩r6發(fā)生的原因及建議

原因：懶，沒自己的強烈追求。

建議：一是找個陌生的環(huán)境學(xué)習(xí)，這樣不容易困;二是少看多做，動手的時候，頭腦活動較強烈，人也不易困厄。

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