在我們欄目過(guò)往節(jié)目當(dāng)中，瑜伽教練賈麗君老師多次出現(xiàn)，她帶領(lǐng)電視機(jī)前的觀眾朋友習(xí)練瑜伽動(dòng)作，深受大家的喜愛(ài)。今天的節(jié)目當(dāng)中，我們就一起走進(jìn)她的生活，了解她的瑜伽人生。
賈麗君，國(guó)家二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)瑜伽裁判員、臨渭區(qū)瑜伽協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，習(xí)練瑜伽十余年，瑜伽已成為她生命中的一部分。
在賈麗君家中，有一間屋子不是很大，但用處不小。在這里，可以體會(huì)到遠(yuǎn)離喧囂的心境，平時(shí)她就是在這里進(jìn)行瑜伽的練習(xí)。
晚上6點(diǎn)，我們來(lái)到了賈麗君工作單位的麗君瑜伽工作室，這里定期會(huì)舉辦瑜伽公益培訓(xùn)課堂。因?yàn)楫?dāng)晚有培訓(xùn)課，我們決定把采訪放在工作室當(dāng)中。
俗話說(shuō)：通則不痛，痛則不通。中醫(yī)都認(rèn)為，要想使身心都達(dá)到最佳狀態(tài)，全身的氣血經(jīng)絡(luò)越暢通越好。除了課堂上，在日常生活中，賈麗君還將瑜伽動(dòng)作融入到生活中來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體平衡和經(jīng)絡(luò)暢通。
晚上7點(diǎn)，賈麗君的課堂正式開(kāi)課，學(xué)員們?nèi)缙诙粒裉斓恼n堂主題是活力瑜伽，通過(guò)核心和肌肉的練習(xí)，達(dá)到排汗排毒、減脂塑形、身體輕盈、促進(jìn)睡眠的目的。
對(duì)于未來(lái)，賈麗君告訴我們，她最大的夢(mèng)想就是將瑜伽文化傳播給身邊的每一個(gè)人，讓每一個(gè)人都能擁有健康的體魄。
來(lái)源：叮當(dāng)妙招資訊
