瑜伽作為古印度文化之一，一直深受民眾的喜愛，雖然在中國談到瑜伽多和減肥瘦身聯(lián)系在一起，還有部分人則是因其的健身功效關(guān)注瑜伽，正確的練習瑜伽可以減肥、排毒、減壓、修正脊背、延緩衰老、滋養(yǎng)內(nèi)臟等諸多好處，而不正確的練習則可能導致頭暈惡心、呼吸不暢、四肢酸痛等。因此大家習練瑜伽一定要正確，而這就需要習練者對瑜伽有相當程度的了解。為方便瑜伽練習者掌握完整、正確的瑜伽知識、瑜伽習練知識，唯學網(wǎng)特別在文藝體育欄目開設(shè)瑜伽頻道，希望能對廣大瑜伽愛好者有所幫助。本文將為大家介紹千年秘密師承下來的瑜伽，密宗瑜伽。

密宗瑜伽，Tantra Yoga。千年師徒的秘密傳承，著重于開發(fā)生命能量，超越凡人境界的修練。密宗瑜伽的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內(nèi)容、利用男女性能量引出生命能量的修練法、變換物質(zhì)的練法、利用尸體的修練法、太陽能修練法等等。

密宗瑜伽，在國外稱怛特羅(Tantra)瑜伽;也稱咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金剛乘(Vajra-yana)。它是公元7世紀到12世紀以后印度大乘佛教一部分派別與婆羅門教相結(jié)合的產(chǎn)物。

密教傳播至中國西藏地區(qū)。8世紀中后葉，著名的印度密宗大師蓮花生來到西藏，幫助信佛的藏王赤松德贊(755—797在位)“調(diào)伏眾魔”，戰(zhàn)勝了西藏本地的原始巫教——苯教(Bonpo)，同時，蓮花生將已含有密宗四部修法之最高階段的無上瑜伽密的印度因陀羅部底系金剛乘密教傳入西藏。公元13世紀初，佛教在印度泯滅后，唯有西藏佛教保留了密宗四部修習的完整形態(tài)。形成了藏密系統(tǒng)。

密宗無上瑜伽“樂空雙運”雙修法的生理學根據(jù)便是三脈七輪及“軍荼力蛇”學說。所謂“樂空雙運”，即是密宗無上瑜伽密的教義及特別修行法。其理論根源于密宗《大日經(jīng)》與《金剛頂經(jīng)》�！督饎傢斀�(jīng)》與《大日經(jīng)》講的是佛的秘密自證境界。

藏密瑜伽的特色為復雜曼陀羅圖案(Yantra)、詳密的宗教儀軌、不對外公開的內(nèi)容、上師加持、利用性能量引出生命能量的修練法、變換物質(zhì)的練法、紅教大圓滿法、白教大手印法等等。（如需獲得更多瑜伽相關(guān)資訊，敬請密切關(guān)注唯學網(wǎng)文藝體育欄目瑜伽培訓頻道，小編會在第一時間作出相關(guān)報道！本頻道除哈達瑜伽、勝王瑜伽、音瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行動瑜伽等最新新聞外，還有各種勝王瑜伽培訓課程、密宗瑜伽培訓課程等資訊，歡迎廣大網(wǎng)友朋友瀏覽�。�