1.堅(jiān)持練習(xí)

現(xiàn)在，你對(duì)瑜伽有了更深的理解，你要繼續(xù)自我探索練習(xí)，包括在家的自我練習(xí)和去上其他老師的課。也許培訓(xùn)的時(shí)候，瑜伽哲學(xué)、呼吸法、冥想和體式等等，對(duì)你來說很難，那正是你應(yīng)該繼續(xù)探索的。再深入一點(diǎn)，保持學(xué)習(xí)的好奇心。

2.跟自己喜歡的老師學(xué)習(xí)

最好的老師總是在不斷學(xué)習(xí)。認(rèn)定自己喜歡并且適合自己的老師，不斷跟他們學(xué)習(xí)。也許你會(huì)在他們的會(huì)員課或者工作坊上做助教。去跟那些鼓舞你的人練習(xí)。你會(huì)更深入學(xué)習(xí)瑜伽，以及教學(xué)瑜伽的風(fēng)格，特別是從你尊重和崇拜的老師身上。

3.上免費(fèi)公益課

即使你已經(jīng)開始在瑜伽館或者其他場(chǎng)館授課，你也可以偶爾免費(fèi)授課，建立你的信心，認(rèn)識(shí)更多瑜伽人群。嘗試召集朋友一起練習(xí)瑜伽，可以是公園、工作的地方或者你家都可以�？梢詾槟愕慕虒W(xué)積累更多的經(jīng)驗(yàn)。

4.繼續(xù)參加工作坊及培訓(xùn)

不要停止學(xué)習(xí)，保持對(duì)瑜伽的熱情，保持探索瑜伽的精神。你可以去參加靜修營(yíng)，參加小型培訓(xùn)，工作坊，或者是網(wǎng)上課程，但一定要跟有名或者資深的老師。你也許對(duì)某個(gè)流派的瑜伽特別感興趣，比如艾揚(yáng)格、昆達(dá)里尼、瑜伽理療，或者是青少年瑜伽、孕婦瑜伽等等。

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