武術(shù)在中國(guó)家喻戶(hù)曉。然而，十手運(yùn)動(dòng)的普及程度并不理想，因?yàn)樗�可以隨著這一趨勢(shì)進(jìn)行練習(xí)和鑒定。理想情況下應(yīng)該普及。首先必須從理論上加以總結(jié)。本文在前人研究的基礎(chǔ)上，對(duì)中國(guó)武術(shù)十手運(yùn)動(dòng)及其基本內(nèi)涵進(jìn)行探討，試圖突出武術(shù)的真實(shí)面目，從而真正促進(jìn)中國(guó)武術(shù)的可持續(xù)發(fā)展。

中國(guó)武術(shù)是一個(gè)復(fù)雜、深刻而古老的現(xiàn)實(shí)。它是對(duì)中國(guó)武術(shù)基本動(dòng)作、基本方法和基本規(guī)律的總結(jié)。要弄清中國(guó)武術(shù)的徒手動(dòng)作、徒手技巧和徒手動(dòng)作規(guī)律是很難的事實(shí)。它是一部闡明中國(guó)武術(shù)裝備動(dòng)作、裝備動(dòng)作技能和裝備動(dòng)作規(guī)律的集子。它是構(gòu)成中國(guó)武術(shù)整體理論體系的體育理論的主體，是學(xué)習(xí)和掌握中國(guó)武術(shù)各學(xué)科知識(shí)、各種功夫技能及相關(guān)技能、學(xué)科和文化的基本支撐。向世界各地的體育工作者和愛(ài)好者闡述、理解和理解中國(guó)武術(shù)，回答和解釋中國(guó)武術(shù)的十手動(dòng)作，是世界最有效的選擇。這是中國(guó)百種武術(shù)中最基本的一項(xiàng)技能訓(xùn)練。如推手、擋手、格手、軟手、硬手、揉手、拍手、易手、手和自由手。他們被分為三個(gè)基本的運(yùn)動(dòng)水平：?jiǎn)问�、雙手和雙手比賽。它們不同于固定、活動(dòng)和自由這三種基本的運(yùn)動(dòng)模式。它們不同于單人練習(xí)、雙人練習(xí)和鍛煉這三種基本的運(yùn)動(dòng)形式。

武術(shù)是以雙手前后運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容，以技術(shù)、套路、搏擊為運(yùn)動(dòng)形式，內(nèi)外兼顧的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。從古代到現(xiàn)代，中國(guó)武術(shù)十手運(yùn)動(dòng)研究的基礎(chǔ)是完成中國(guó)人五千年不變的修身養(yǎng)性、激勵(lì)軍人、為成人治氣;學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)的關(guān)鍵是完成中國(guó)人5000年的基本生活教育;學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)的精髓在于增強(qiáng)體質(zhì)，磨練意志，增強(qiáng)勇氣和知識(shí)。

歸根結(jié)底，武術(shù)十手運(yùn)動(dòng)是傳統(tǒng)文化傳承的中堅(jiān)力量，是中國(guó)人民修身養(yǎng)軍理氣經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，是中國(guó)人民基礎(chǔ)教育的縮影，是中華民族永遠(yuǎn)屹立于世民族之林的硬道理。學(xué)習(xí)中國(guó)武術(shù)有益于大腦和關(guān)節(jié)。其體育形式豐富多樣，博大精深，現(xiàn)實(shí)永恒。是全世界鍛煉、陶冶心智、調(diào)和情緒、健康體魄、競(jìng)爭(zhēng)和交流的理想運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

來(lái)源：大雅說(shuō)運(yùn)動(dòng)

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