經(jīng)常習(xí)練武術(shù)對于健體強身有著明顯的作用，這是因為武術(shù)套路運動的動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，幾乎人體各部位都要參與運動。此外練武還要不斷克服疼痛關(guān)，“冬練三九、夏練三伏”，也因此堅持長期鍛煉下去可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德等等。本文將為大家介紹的是外國人眼里“中國功夫”的代表，詠春拳。

詠春拳是南拳一種，詠春拳得名于福建少林寺的永春殿，因當(dāng)年少林寺所習(xí)拳術(shù)甚多，故形成了今天流派眾多的少林拳，寺內(nèi)不同拳術(shù)教授地點也不同,其中有羅漢堂、般若室、永春殿、達(dá)摩院等多處。當(dāng)年永春殿所教習(xí)的少林拳就是流傳到今的詠春拳。

而詠春拳中影響力最大的，是《梁挺詠春》，由葉問的徒孫梁挺所創(chuàng)�！读和υ伌骸吩谠伌喝幕A(chǔ)上，建立了包括“三段十二級”的教練晉級體制、和“十二階”的學(xué)員晉級體制，將之形成可供修習(xí)、教授、考核、升級的教學(xué)系統(tǒng)。這套教學(xué)系統(tǒng)，解決了大批量群體教學(xué)、保證學(xué)員學(xué)習(xí)效果的問題，使得詠春拳在世界拳壇上得到廣泛的發(fā)展和傳揚，為中華武術(shù)在全世界的發(fā)揚光大起到了重要的橋梁作用。也因此，在許多外國人眼里，詠春取代了太極、少林等，成為“中國功夫”的代表。

詠春拳的主要手型為鳳眼拳、柳葉掌，拳術(shù)套路主要有小念頭、尋橋及木人樁。基本手法以三傍手為主，還有挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打。主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨立步等。它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)。它立足于實戰(zhàn)，具有招式多變、運用靈活、出拳彈性，短橋窄馬，擅發(fā)寸勁為主要特點，以大閃側(cè)，小俯仰，耕攔攤膀，摸蕩捋，審勢記牢，曲手留中的手法，以搭、截、沉、標(biāo)、膀、腕指、黏、摸、熨蕩、偷、漏和“二字鉗羊馬”的身形步法為標(biāo)志。憑借手橋肌膚靈敏的感覺，發(fā)揮寸勁力量的內(nèi)家拳法。（如需獲得更多詠春拳相關(guān)資訊，敬請密切關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)文藝體育欄目武術(shù)培訓(xùn)頻道，小編會在第一時間作出相關(guān)報道！本頻道除詠春拳、形意拳等武術(shù)門類最新資訊外，還有各種詠春拳培訓(xùn)課程、形意拳培訓(xùn)課程等資訊，歡迎廣大網(wǎng)友瀏覽�。�