武術(shù)又稱國術(shù)，是中華民族傳統(tǒng)文化中的瑰寶，其歷史源遠(yuǎn)流長，影響至深至遠(yuǎn)。無論是哪種武術(shù)的門類都對(duì)于健體強(qiáng)身更是有著明顯的作用，因?yàn)槲湫g(shù)套路運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，幾乎人體各部位都要參與運(yùn)動(dòng)，因此習(xí)練武術(shù)可以提高身體素質(zhì)，健體防身。此外練武還要不斷克服疼痛關(guān)，“冬練三九、夏練三伏”堅(jiān)持長期鍛煉下去還可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德等等。本文將為大家介紹三大內(nèi)家拳之形意拳。

形意拳，又稱行意拳、心意拳、心意六合拳，中國傳統(tǒng)武術(shù)，與太極拳、八卦掌齊名，同屬內(nèi)家拳之中，流行于中國北方，分成河北、山西、河南三個(gè)系統(tǒng)。形意拳的打法多直行直進(jìn)，與八卦之橫走，太極之中定有顯著之差別．形意拳之短打直進(jìn)用于戰(zhàn)陣中最為適合，無花俏之招法，長勁亦是最快．兩軍交戰(zhàn)，千軍萬馬中，要能有閃轉(zhuǎn)騰挪之地不易，只有直行直進(jìn)，走亦打，打亦走，如黃河之決堤。其中形意拳第三代宗師李存義形意拳是中國三大著名內(nèi)家拳拳種之一(形意、太極、八卦)，位列中國四大名拳。

據(jù)了解，形意拳發(fā)源于山西太谷，山西形拳講究功力，形松意緊，外形不拘一格，打法變幻多端的風(fēng)格特點(diǎn)。在形意十二形中，重點(diǎn)突出所取動(dòng)物的進(jìn)攻技巧，不求形象但求意真的練法，五行中講究金、木、水、火、土的內(nèi)涵。清初，形意拳在山西、河南、河北得到廣泛的傳播，近百年來名手輩出。1914年，形意拳家郝恩光東渡日本，教授留日學(xué)生，遂把形意拳介紹到國外。1949年后，形意拳被列為全國武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目，在全國各地都有開展。

時(shí)至今日，形意拳以其博大精深的文化內(nèi)涵，以及技擊價(jià)值、健身價(jià)值和表演價(jià)值，早已被廣大群眾所認(rèn)識(shí)，學(xué)練者遍及神州大地。（如需獲得更多形意拳相關(guān)資訊，敬請(qǐng)密切關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)文藝體育欄目武術(shù)培訓(xùn)頻道，小編會(huì)在第一時(shí)間作出相關(guān)報(bào)道！本頻道除太極拳、形意拳等武術(shù)門類最新資訊外，還有各種太極拳培訓(xùn)課程、形意拳培訓(xùn)課程等資訊，歡迎廣大網(wǎng)友瀏覽�。�