學(xué)舞蹈竟然有這么多“副作用”?不論是成人還是兒童，學(xué)跳舞都能收獲這些!
舞蹈，對(duì)于很多舞者來(lái)說(shuō)，它的意義已經(jīng)不是一個(gè)簡(jiǎn)單的才藝了，學(xué)過(guò)舞蹈和沒(méi)有學(xué)過(guò)舞蹈的人，在人群中應(yīng)該很好分辨。學(xué)舞帶來(lái)的改變可是影響深遠(yuǎn)的。
人生態(tài)度的改變
一位舞蹈老師曾說(shuō)過(guò)，“舞蹈就那么幾個(gè)肢體動(dòng)作，我想我的教學(xué)目的不僅只是教會(huì)你舞蹈，而是通過(guò)舞蹈教會(huì)你自信面對(duì)人生，熱愛(ài)生活，承受失敗、享受快樂(lè)，感受辛苦，體會(huì)每一滴汗水給你帶來(lái)的喜悅”。
練舞可以培養(yǎng)永不服輸?shù)木�，磨煉意志。舞蹈中的一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)眼神也得對(duì)著鏡子練習(xí)成百上千次。流下的汗水打濕了衣服和頭發(fā)，但只要音樂(lè)響起依然會(huì)忘記所有的痛苦燦爛地微笑起舞。
舞蹈可以學(xué)會(huì)堅(jiān)持，即使是擁有極高的天賦和能力，也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。作為舞者必須努力堅(jiān)持，唯有踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印才能達(dá)到理想的狀態(tài)。
自我素養(yǎng)的提升
練舞可以鍛煉身體，增強(qiáng)記憶。很多人學(xué)舞蹈的目的就是鍛煉身體，但是與此同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)著旋律搖擺身體就會(huì)持續(xù)刺激大腦，記憶會(huì)被越來(lái)越鞏固。
練舞可以忘記煩惱，丟掉痛苦。跳舞時(shí)會(huì)在不知不覺(jué)中緩解神經(jīng)肌肉的緊張，科學(xué)證明：當(dāng)煩躁焦慮的情緒涌向心頭的時(shí)候，以輕快步伐運(yùn)動(dòng)，就可以緩解緊張，平復(fù)心情。
練舞可以提升審美，修養(yǎng)心性。常年跳舞的小女孩們都會(huì)擁有纖長(zhǎng)的腿和柔軟的腰肢，舞蹈不僅可以改變外在，內(nèi)心的成長(zhǎng)才是帶給自己最大的改變，當(dāng)你一個(gè)人在舞蹈室內(nèi)享受寧?kù)o的音樂(lè)，用時(shí)間跳舞的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)得非常快，享受時(shí)間帶來(lái)的美好。
對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，舞蹈是享受，也是一生的摯友。而對(duì)于孩童來(lái)說(shuō)，舞蹈能讓自己養(yǎng)成好習(xí)慣、對(duì)自己還未成型的性格進(jìn)行磨練……
這是朋友圈一位舞蹈老師發(fā)的幾句話。
1、見(jiàn)到老師、同學(xué)打招呼是禮貌;
2、把換下來(lái)的衣服、鞋子放好是整潔;
3、課后把道具、墊子物歸原處是秩序;
4、舞蹈包自己裝、自己背是獨(dú)立;
5、去擁抱今天送你上學(xué)、接你放學(xué)的人是感恩。
孩童的成長(zhǎng)就藏在打招呼、放物品這些生活中常見(jiàn)的小事中。因?yàn)槔蠋熤溃瑘?jiān)守最普通道德的人，才可能根植扎實(shí)的品行，日積月累融入生活，融入舞蹈，成為一個(gè)真正有教養(yǎng)的孩子，有修養(yǎng)的舞者。
每一個(gè)好孩子都是教育的結(jié)果，而很多良好的教養(yǎng)，其實(shí)都是從讓孩子懂規(guī)矩、守規(guī)矩中開(kāi)始的。
美與規(guī)范禮儀的培養(yǎng)
不同的行業(yè)有不同的著裝要求，商務(wù)人士穿西裝皮鞋，廚師要戴廚帽穿廚衣，學(xué)生整潔大方不披頭散發(fā)，學(xué)舞蹈的孩子在課堂上就要穿訓(xùn)練服、舞蹈鞋，將長(zhǎng)發(fā)束起，不留碎發(fā)。
這會(huì)讓孩子意識(shí)到正確的美是什么樣子的，“美”不是濃妝艷抹、披頭散發(fā)，“美”不是奇裝異服，“美”是自信時(shí)高昂的頭顱，“美”是流過(guò)汗水的微笑的臉頰。
同時(shí)，孩子也會(huì)在集體活動(dòng)中學(xué)會(huì)良好的禮儀，比如上課之前與老師打招呼、與同學(xué)和平友好相處、對(duì)于老師的幫助要說(shuō)“謝謝”等。
遵守課堂秩序
秩序井然的課堂，能讓教學(xué)環(huán)節(jié)有序推進(jìn)，能讓教學(xué)目標(biāo)順利達(dá)成。所以新入學(xué)的孩子的第一堂課就要學(xué)規(guī)矩。比如，不在教室吃零食、下課上廁所要換生活鞋，準(zhǔn)時(shí)上課不遲到……秩序滲透在舞蹈教學(xué)的方方面面，老師首先以身作則，才能讓孩子在潛移默化中養(yǎng)成懂規(guī)矩、守秩序的好習(xí)慣。
此外，課堂口令訓(xùn)練是一種很有效的方式，比如：快速站好、一聲令下孩子們注意力全部會(huì)集中到老師的身上并站好，為孩子以后學(xué)習(xí)舞蹈技巧、排練群體舞蹈、參加比賽養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
3-12歲這個(gè)年齡段的孩子正是學(xué)舞蹈的良好時(shí)機(jī)。生理上這時(shí)候的孩子正處于好奇心旺盛且愛(ài)美的年齡段，學(xué)習(xí)吸收能力強(qiáng)，另外這個(gè)時(shí)候的孩子骨骼正處于發(fā)育期，身體還非常的柔軟，可通過(guò)一系列的形體舞蹈訓(xùn)練，矯正孩子腰粗、弓背、羅圈腿等問(wèn)題……練就孩子挺拔、柔美、有型的身材，為氣質(zhì)賦能，讓孩子在未來(lái)的人生中綻放異彩!
每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對(duì)生命的辜負(fù)。人生就是一個(gè)舞臺(tái)，你是選擇郁郁寡歡還是奮力起舞呢?
來(lái)源: 桔子樹藝術(shù)教育
以上是關(guān)于舞蹈的相關(guān)信息，以供大家查看了解。想要了解更多舞蹈信息，第一時(shí)間了解舞蹈相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)舞蹈欄目，如有任何疑問(wèn)也可在線留言，小編會(huì)為您在第一時(shí)間解答!
