隨著我們領(lǐng)域體育籃球課的不斷進行，在孩子們基本功不斷扎實和進步的時候，我們教練考試在課堂上組織孩子們進行一個半場的比賽，也是孩子們最喜歡的環(huán)節(jié)。

但是很多孩子們還不知道籃球的規(guī)則導(dǎo)致比賽有的時候會比較混亂或者頻頻中斷下面小編會分成三期來講解籃球比賽中最基本的規(guī)則，讓孩子們一起學(xué)起來吧!

籃球基本規(guī)則一

規(guī)則

1、比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止;

2、得分種類：球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進得1分;

3、進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球;

4、選手替換：每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

打法

1、方向：控衛(wèi);

2、練好控球，控球的技術(shù)是保障，然后是傳球，最后是突破上籃;

3、練習(xí)接球直接出手的跳投，罰球，尋找手感。

圖

籃球基本規(guī)則二

01

比賽方法

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

得分種類

02

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。3分線內(nèi)投入得2分;3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

03

進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開賽

選手替換

04

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

05

罰球

每名球員各有5次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規(guī)隊伍的處罰。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球後5秒內(nèi)要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

違例

06

大致可分為：普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球;跳球違例;跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

籃球基本規(guī)則三

0124秒鐘規(guī)則

進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手。

028秒鐘規(guī)則

球隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場。

035秒鐘規(guī)則

持球后，球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲界外球出手。FIBA規(guī)則規(guī)定罰球也必須在5秒鐘內(nèi)出手。

043秒鐘規(guī)則

與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

05侵人犯規(guī)

與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規(guī)行為。

06技術(shù)犯規(guī)

隊員或教練員因表現(xiàn)惡劣而被判犯規(guī)，比如與裁判發(fā)生爭執(zhí)等情況。

07惡意犯規(guī)

球員做出的不體現(xiàn)運動員精神的'犯規(guī)動作，比如打人。發(fā)生此類情況后，球員應(yīng)立即被罰出場外。

08隊員5次犯規(guī)

無論是侵人犯規(guī)，還是技術(shù)犯規(guī)，一名球員犯規(guī)共5次必須離開球場，不得再進行比賽。

09違例

既不屬于侵人犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為。主要的違例行為是：非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。

籃球基本規(guī)則四

將球置于兩腿之間并假裝投籃計為違例犯規(guī);

持球方罰球未碰到籃筐前防守方不能提前進線，并且罰球時使用假動作也都計為違例犯規(guī)。

發(fā)球限制為五秒;八秒必須過半場;

持球、落球雙手拿起就不能再運球，否則判作雙運;

三步必須上籃(持球、運球、突破雙手抱球走兩步，第三步起跳把球放進籃筐，多走一步就判走步)。

打手：持球者突破或者投籃期間有攻擊籃筐意圖時，不能拉拽，擊打身體手臂。

三分線內(nèi)，罰球兩次，三分線外罰球三次，最后一次罰球可以搶籃板。比賽方式：籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員，每隊目標(biāo)是在對方球籃得分，并阻止對方隊得分。

得分種類

01

球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。02

三分線內(nèi)側(cè)投入可得2分。03

三分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進得1分。跳球比賽

籃球跳球時，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內(nèi)，一只腳靠近兩人之間的線的中心。

然后裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度，并且球在他們之間落下。

選手替換

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

罰球

罰球是給予一個隊員在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭搶的情況下得1分的機會。

END

來源：網(wǎng)絡(luò)

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