籃球比賽規(guī)則，籃球口訣
籃球比賽規(guī)則：
1.競(jìng)爭(zhēng)法
一個(gè)隊(duì)有五名隊(duì)員，其中一名是隊(duì)長(zhǎng)，最多七名替補(bǔ)隊(duì)員，但根據(jù)組織者的說法，人數(shù)可以增加。比賽分為上下半場(chǎng)，上下半場(chǎng)各20分鐘，中場(chǎng)休息10分鐘。比賽結(jié)束時(shí)，如果兩隊(duì)得分相同，延長(zhǎng)賽將進(jìn)行5分鐘。如果5分鐘后比率仍然相同，則延長(zhǎng)賽將再次舉行5分鐘，直到獲勝。
2.分?jǐn)?shù)類型
當(dāng)球被扔進(jìn)籃筐并得到裁判員的批準(zhǔn)后，它被算作得分。三點(diǎn)線內(nèi)側(cè)投入運(yùn)行得2分;在三分線之外，你可以得到3分，罰球1分。
3.方法
比賽開始時(shí)，兩隊(duì)將向中心跳投區(qū)跳投，裁判將投球。雙方都將起跳并開始比賽。出界。
4.球員替換
每次更換應(yīng)在20秒內(nèi)完成，更換次數(shù)不限。交換球員的時(shí)間是指有人犯規(guī)、搶球、暫停等。裁判可以暫停比賽時(shí)間。
5.罰球
每名球員有四次機(jī)會(huì)被允許犯規(guī)，第五次是完全出局。不能再玩同一個(gè)游戲了。罰球是在沒有人能停下來防守的時(shí)候投籃。這是對(duì)犯規(guī)球隊(duì)的懲罰，也是給另一支球隊(duì)的機(jī)會(huì)。罰球員應(yīng)站在罰球線后，在接到裁判的球后5秒內(nèi)投籃。射門后，在球碰到籃筐之前，你不能跨過罰球線。
籃球口訣：
轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將球固定在肩膀上，彎曲膝蓋將球打開到籃下，同時(shí)推動(dòng)地面并伸出手臂，扣上球并在手腕上使用手指子彈。雙手到位，將球傳到胸前，自然張開手指，用球?qū)⒅獠繌澢谛厍�，用球向前伸展手臂，用同樣的肘部向外轉(zhuǎn)動(dòng)手腕。在進(jìn)行中，單手低手投籃的精髓公式是將球握在雙手掌上，伸出手去抓籃筐，踩上籃，用手腕、手指和身體投球。你強(qiáng)迫我越過頂端，你讓我與人對(duì)抗，有時(shí)間向前傳球，有時(shí)間向左向右轉(zhuǎn)，如果你能傳球就不要改變，轉(zhuǎn)身看需要，突破中間快速傳球，對(duì)方會(huì)幫你打球，對(duì)方會(huì)壓制住你，長(zhǎng)傳會(huì)很快反擊。
來源：在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)
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