一.松弛與注意力

松弛：是指演員在舞臺或鏡頭前應松弛有度，不要過分松弛，也不要過分緊張，把握好一個度，然后去積極的，有節(jié)奏的，真實的去進行表演，這樣的表演才會是好的表演。

注意力集中：遵循一個原則“真聽、真看、真感受”實時注意對手給予你的刺激與舞臺或者環(huán)境給你帶來的感受，與此同時你的表演也要隨之變化。

練習方式：強弱練習、尋物練習。

二.邏輯順序

表演者在任何情況下所表演的內(nèi)容，無論是從動作還是語言的邏輯順序都要與生活中的邏輯順序相符，因為表演本來就是依靠生活而來的。即生活怎么過，表演怎么演。

練習方式：無實物表演、對話練習。

三.感受記憶

演員一定要平時多觀察生活，如果要讓你演一個你完全沒有接觸過的人物，你如果沒有觀察過直接演的話，你是怎么樣都演不好的。平時多去把自己在日常生活中的所見所想還有親身經(jīng)歷都記在腦子里，這樣一表演起來情節(jié)人物相似的劇情時，才會游刃有余。

練習方式：這一生都要去感受。

四.信念感

信念感：就是讓自己和觀眾感受到這不是在演戲，這就是真實存在的人物，這就是現(xiàn)在正在發(fā)生的事件，讓自己沉浸，讓觀眾融入，這就是一個好的表演者所應具備的素質(zhì)。

練習方式：規(guī)定情境練習。

來源：UA藝術教育藝考中心

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