高考沖刺階段，400分和600分的差距可能就在這四點(diǎn)
高三備考，本質(zhì)上依然是學(xué)習(xí)，但又不是普通的學(xué)習(xí)，因?yàn)橐谟邢薜臅r(shí)間里實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的最大化。
具體如何做呢?關(guān)鍵要把握好以下四點(diǎn)。
一、胸中有藍(lán)圖：備考要精準(zhǔn)
從自身實(shí)際出發(fā)，這樣的備考就是精準(zhǔn)備考，也是高效備考。很多同學(xué)最終沒(méi)有取得理想的效果，究其原因，主要還是針對(duì)性不強(qiáng)，潛力挖掘不充分，成績(jī)提升不理想。
精準(zhǔn)備考，要從以下方面入手：
第一，堅(jiān)持自己的備考節(jié)奏，不為別人的學(xué)法所動(dòng)
有的同學(xué)整天熱衷于打聽別人的學(xué)習(xí)方法，在高三更是如此，只要有同學(xué)模擬考成績(jī)冒上去，他就去打聽學(xué)習(xí)方法，然后套用在自己身上，幾乎每次都如此。結(jié)果自己成了學(xué)法集大成者，可是學(xué)習(xí)效果并沒(méi)有提升。
同學(xué)們到了高三，已經(jīng)有了十二年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對(duì)學(xué)習(xí)這件事早已經(jīng)形成了適合自己的方法習(xí)慣，只需要堅(jiān)持，并適時(shí)調(diào)整即可。
相信適合自己的才是最好的，不因?yàn)橐淮慰荚嚦煽?jī)的起伏就改變節(jié)奏，也不因?yàn)閯e人做法的優(yōu)劣而輕易影響到自己。
第二，重視總結(jié)，讓模擬考告訴自己哪里才是最應(yīng)該努力的方向
高考備考的目的是什么?是為了實(shí)現(xiàn)成績(jī)的最大化!那么，哪里能提高分?jǐn)?shù)就在哪里復(fù)習(xí)，這是高考備考的鐵律。
怎樣找到最能提高分?jǐn)?shù)的地方?那就是考后的試卷分析，沒(méi)有比這更好的方式了。因此要高度重視考后總結(jié)，它甚至比成績(jī)還要重要。
成績(jī)?cè)谒纬傻臅r(shí)候就已經(jīng)成為過(guò)去，但是試卷中暴露的問(wèn)題才是最有價(jià)值的，它就是你今后學(xué)習(xí)的方向，就是你提分的關(guān)鍵點(diǎn)所在。
第三，和科任老師交流，為你提供專屬備考建議
在高三，一個(gè)真正優(yōu)秀的同學(xué)是會(huì)充分利用好教師資源的，會(huì)懂得經(jīng)常和老師互動(dòng)，并從中獲得了很大的、其他同學(xué)可能沒(méi)有的收獲。
這點(diǎn)其實(shí)大家都能想到，可就是做不到，原因是多方面的。
高三同學(xué)和科任老師的交流，不能僅限于請(qǐng)教一道題目，還要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，讓老師對(duì)你的備考做出階段性的評(píng)價(jià)，提出建議。這些建議是很有意義的，因?yàn)榫哂嗅槍?duì)性。
二、行動(dòng)有定力：備考要有自制力
有同學(xué)上完自習(xí)回到宿舍還是會(huì)忍不住繼續(xù)“王者榮耀”!這樣的同學(xué)并不少，他們一次次地下定決心，但又一次次地回到老路——意志力不足，自制力太差，成了高考路上的攔路虎。
那么，自制力較差的同學(xué)，該如何改變自我?
第一，不給挑戰(zhàn)自制力創(chuàng)造機(jī)會(huì)
如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自制力不足對(duì)學(xué)習(xí)的影響很多時(shí)候都是潛在的，也就是不易被察覺(jué)的，這對(duì)于時(shí)間的浪費(fèi)尤為明顯。
比如回到家心里，拿起手機(jī)，心里想的是我就看看有沒(méi)有好友發(fā)消息。結(jié)果呢，消息也看了，順便也玩一把游戲，心里又想的是我就玩一把，結(jié)果那一把玩輸了，心里不服氣，再挑，繼續(xù)挑，然后一個(gè)多小時(shí)就過(guò)去了。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺(tái) 整 理
古人說(shuō)防民之口甚于防川，作為高三同學(xué)，要把有可能把自己引入各種浪費(fèi)時(shí)間、精力的事如洪水猛獸一樣地警惕、預(yù)防。
第二，磨刀不誤砍柴工，自我勵(lì)志教育經(jīng)常做
至少要一周做一次自我激勵(lì)，這是磨刀不誤砍柴工。與其在路上蹣跚，不如停下來(lái)調(diào)整好狀態(tài)，然后快速前進(jìn)。
具體做法是每周找出一段自由安靜的時(shí)間，認(rèn)真分析最近自己的狀態(tài)，此前的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)得怎么樣，有哪些得失，今后有何打算，不妨都寫出來(lái)。特別是在過(guò)去的日子里，有哪些因?yàn)樽灾屏Σ粡?qiáng)而影響了學(xué)習(xí)的事情，最好也找出來(lái)。
和自己來(lái)一次心靈對(duì)話，也可以說(shuō)是一次自我療傷，哪怕就是獨(dú)自大哭一場(chǎng)也好，這一切都是自我勵(lì)志教育。
它能讓你快速凝聚力量，克服苦難，戰(zhàn)勝自我，重新以良好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。這花不了多少時(shí)間，起到的卻是加油站的作用。
第三，找一個(gè)可信賴的同學(xué)或朋友，讓他/她經(jīng)常提醒你、監(jiān)督你
具體做法是，選擇同班同學(xué)是最好的，次之是同年級(jí)的，因?yàn)槟銈冇懈嗟臅r(shí)間在一起，他/她能夠及時(shí)地了解你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
可以說(shuō)，很多高考成功的人，都有一個(gè)中國(guó)好同學(xué)，他的一臂之力有時(shí)候非常重要。
我們并不主張同學(xué)們?cè)诟呷龁未颡?dú)斗，以及在遇到困難的時(shí)候做困獸之爭(zhēng)。大家一起并肩戰(zhàn)斗，才是最好的備考策略。
三、心中無(wú)包袱：備考要放輕松
高三壓力大，出現(xiàn)一些心理狀況屬于正常，關(guān)鍵要積極地調(diào)節(jié)，及時(shí)從負(fù)面情緒中走出來(lái);要像關(guān)注分?jǐn)?shù)一樣的關(guān)注自己的狀態(tài)，從上課到自習(xí)，從白天到夜晚，努力讓自己處于良好的精神狀態(tài)很重要!
第一，淡化成績(jī)，看重備考效果
出于各種情況，很多同學(xué)的成績(jī)總是起起伏伏，這對(duì)于同學(xué)們來(lái)說(shuō)，壓力很大，也很迷茫。
成績(jī)起伏，僅僅說(shuō)明在這一階段中，你的學(xué)習(xí)效果還不足以立刻見(jiàn)效，也就是成績(jī)還不能反映你的能力水平。你的努力并非無(wú)用功，你需要堅(jiān)持下去，耐心等待，等待成績(jī)質(zhì)的飛躍。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺(tái) 整 理
第二，降低難度，建立任務(wù)清單
信心受挫才會(huì)引起內(nèi)心焦慮，現(xiàn)實(shí)和理想差距大容易導(dǎo)致挫敗感。
要知道高三備考信心是第一位的，除了給自己積極的心理暗示，還要在備考策略上調(diào)整�？梢赃m當(dāng)?shù)亟档碗y度，讓你收獲備考的成就感。
很多同學(xué)都會(huì)走進(jìn)一種誤區(qū)，那就是把現(xiàn)在的水平、成績(jī)和高考目標(biāo)作對(duì)比。這一比就會(huì)比出問(wèn)題來(lái)，差距太大，自信心嚴(yán)重受挫，要么緊張失落要么過(guò)于用功導(dǎo)致身心無(wú)法承受，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等癥狀。
第三，多做自我總結(jié)，找到突破口
很多高三同學(xué)感到壓力很大，但是又不能清晰地說(shuō)出壓力來(lái)自哪里。所以，與其這樣低效率地學(xué)習(xí)，不如適時(shí)停下來(lái)做自我分析總結(jié)。
拿出一張紙，寫下你的困難和面臨的問(wèn)題，要盡可能的詳細(xì)具體，一定要具體到習(xí)慣和科目上。然后把每個(gè)科目的問(wèn)題列出來(lái)，再尋求解決方法。
當(dāng)你為每個(gè)問(wèn)題找到解決方法的時(shí)候，你內(nèi)心的疑慮也就解除了，迷茫煙消云散，信心恢復(fù)，動(dòng)力十足。
那種籠統(tǒng)的壓力、恐懼于事無(wú)補(bǔ)，不如靜下心來(lái)理性面對(duì)，有什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題，如果是現(xiàn)在解決不了的就放一放。
第四，做計(jì)劃不如列任務(wù)清單
讓每一天的學(xué)習(xí)任務(wù)都清晰明了，內(nèi)容設(shè)置上不宜過(guò)多，要量力而行，因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)本身就是一種自我激勵(lì)。
任務(wù)清單的好處在于，讓你每天的學(xué)習(xí)有章可循，不至于忙亂，學(xué)習(xí)任務(wù)是切實(shí)可行的。而且，還可以采取自我評(píng)價(jià)的方法，時(shí)間最好放在晚上。
四、“刷題講方法”：備考要看結(jié)果
沒(méi)有刷題無(wú)數(shù)，不算是來(lái)過(guò)高三;做不了一張張的模擬卷，哪來(lái)的理想成績(jī)?不過(guò)，最近有些同學(xué)說(shuō)他們做了很多的題目，但就是不見(jiàn)成績(jī)提高，為此很苦惱。
做了很多題，卻沒(méi)有換來(lái)與之相對(duì)應(yīng)的成績(jī)，到底是哪里出了問(wèn)題?這是個(gè)必須要直面并徹底解決的問(wèn)題，不然很拼的高三只能得到很慘的成績(jī)。
解決第一個(gè)問(wèn)題，弄清做題的目的，明確高效做題的前提和方法。
高三備考做題的目的是什么?這看似是個(gè)不言自明的問(wèn)題，實(shí)際上很多同學(xué)在做題的時(shí)候并沒(méi)有想明白，也沒(méi)有做好。
任何的練習(xí)都是為了提升能力，提升到高考所需的程度。為了這個(gè)終極目標(biāo)，同學(xué)要拼命刷題，但是不能為了做題而做題。
做題的目的是為了掌握能力，而這個(gè)問(wèn)題是因人而異的，有些同學(xué)做幾道題就掌握了知識(shí)技能，而有些同學(xué)可能需要幾十道，所以不可簡(jiǎn)單照搬別人的做法。
做了很多題，但是沒(méi)有效果，我們可以將這種做題看成是“假做題”，因?yàn)樗男Ч邢�，具體表現(xiàn)為：
1.整個(gè)解題過(guò)程沒(méi)有獨(dú)立完成，過(guò)于依賴參考答案。這樣的解題過(guò)程并沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)思維的積極性，對(duì)提高能力無(wú)益;
2.本可以解答的題目沒(méi)有完成，總是半途而廢。這對(duì)于形成完整的解題習(xí)慣并無(wú)好處;
3.解題要求不嚴(yán)格，過(guò)于追求思路 ，忽視過(guò)程，使得解題過(guò)程不完整。這樣在考場(chǎng)上容易出現(xiàn)不該的扣分，包括審題粗心、結(jié)果錯(cuò)誤、答錯(cuò)位置等。
這樣做題只是增加了題量而已，對(duì)于提高能力水平?jīng)]有作用，甚至還會(huì)起反作用。
而有些同學(xué)無(wú)視不扎實(shí)的基礎(chǔ)，貿(mào)然將精力投入到有難度的題目上，這樣做往往很難有效果。即使做對(duì)了，也是偶然性的體現(xiàn)，而這樣的偶然性在考場(chǎng)上基本不會(huì)出現(xiàn)。
解決第二個(gè)問(wèn)題：處理好各種關(guān)系，掌握科學(xué)合理的解題策略
(1)精做和泛做的關(guān)系
精做是要做到完美，確保做一道題就是一次高質(zhì)量的思維培養(yǎng)過(guò)程、解題習(xí)慣養(yǎng)成過(guò)程。做完后進(jìn)行總結(jié)，若能舉一反三，更好。
做一道這樣的題目耗時(shí)很多，但是效果極好，一兩天能做一道便是很好。
泛做可能就是同學(xué)們所說(shuō)的刷題，一般要有時(shí)間的限制，也要有一定的心里緊張感，做完馬上對(duì)答案。特點(diǎn)是能保證做題的數(shù)量，對(duì)于熟能生巧的目標(biāo)有幫助。廣 東 高 考 在 線 微 信 平 臺(tái) 整 理
(2)見(jiàn)效快與慢的關(guān)系
有些科目適合突擊，比如數(shù)學(xué)、地理等，有些學(xué)科不適合突擊，比如語(yǔ)文、英語(yǔ)。備考中容易對(duì)效果產(chǎn)生懷疑的同學(xué)，很多都是沒(méi)有注意到學(xué)科見(jiàn)效快慢的問(wèn)題。
就說(shuō)英語(yǔ)，猛學(xué)個(gè)一兩個(gè)星期，在接下來(lái)的考試中成績(jī)很可能沒(méi)有提高，這是正常的，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)見(jiàn)效慢，要有個(gè)過(guò)程。
(3)平時(shí)做題與考場(chǎng)做題的關(guān)系
最理想的做法是，在平時(shí)的做題中讓自己處于緊張感，心理上也將平時(shí)的做題當(dāng)成是考試。
但是，能做到視平時(shí)如考場(chǎng)的同學(xué)真心不多，很多同學(xué)恰恰相反：平時(shí)做題過(guò)于放松，過(guò)于隨意，到了考場(chǎng)上卻因?yàn)榫o張過(guò)度影響了思考和分析，發(fā)揮不出應(yīng)有的水平。
總之，要在正確的前提下做題，在正確的心態(tài)下做題，在正確的目標(biāo)引領(lǐng)下做題，這樣備考刷題才能“刷出”意義!
來(lái)源：徐老師談升學(xué)
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