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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—平衡的姿勢
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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—平衡的姿勢
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grzc
小天使 |
| 回答于：2012/11/19 17:10:00 |
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它是指通過平衡或均等地使用身體，使身體靈活地移動(dòng)，擺姿勢和協(xié)調(diào)四肢。它能使你的大腦寧靜安詳，注意力集中。 平衡姿勢主要分為樹式、戰(zhàn)士第三式、半月式、鷹式、舞蹈式、平衡式、支架式、斜支架式、孔雀式、后仰支架式、烏鴉式、手倒立式。瑜伽的專業(yè)術(shù)語—休息和放松的姿勢 有效動(dòng)作在發(fā)揮最大能量時(shí)，往往就是最放松的時(shí)候。 放松的姿勢主要分為仰臥放松功、臥英雄功、半身仰臥放松功。
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